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美国著名心理学家斯科特·派克在《少有人走的路》中这么说:
张丽坤
美国著名心理学家斯科特·派克在《少有人走的路》中这么说: “真正的爱,不是单纯的给予,还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励和有效的监督。” 青春期,是父母和孩子人生中既重要又关键的同行之旅。 唯独无条件地理解、接纳和尊重,以及温和并坚定地引导孩子的一言一行。 相信孩子的心里,总能不断积聚力量,走得更稳妥、更顺畅。 对青春期孩子最好的教育,就是给他需要的坚实的、智慧的爱。 唯有这样,他们才能更有信心、更加成熟,一路勇敢朝着未来的人生奋力奔跑。
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林其红
这张图片你看到了什么⁉ 你感受到了什么⁉ 对你而言意味着什么⁉
王倩倩
钱,是看清人性的照妖镜。人富时,去别人家吃饭,是赏脸,人穷时,就变成了讨饭吃,要看人脸色。有人让你难堪,并不是他情商低,而是他看不起你,有一天,他突然对你好了,也不会是他良心发现了,而是你变强了。 泥泞识马,落难识人。人穷时,才能看清这世间人性的真相,才能看清身边的人,是人,还是鬼。人穷时,不要想着去求助,去攀附,你认为他们会拉自己一把,哪知道等来的却是踩几脚,这就是赤裸裸的人性。 人越是穷时,越要时时刻刻挺直脊梁,相信所有磨难,皆为渡自己。穷时,只知道怨天尤人,贫穷就会成为身上的烙印,永远被人瞧不起。你要把那些扑面而来的恶意,当成重塑自己的淬火,当你浴火重生时,世人自会换上一副笑脸。
刘雯
我们从内部了解自己, 却只从别人选择告诉我们的部分了解别人, 所以我们有巨大的数据不平衡。
史冬英
有一个叫浩志的小男孩,有一天,他突发奇想,想在自己家的后院挖一个洞,很多人都很好奇,问他你挖个洞做什么呀? 他也不回答,他只是在那里挖呀挖,洞越挖越深,终于,洞挖得足够深了,邻居来了,说把洞做水池吧,妹妹来了说,是要当陷阱吗?爸爸来了,说洞挖的不错呀。 浩志跳了进去,抬起头,他看见天特别的蓝,他的眼前好像还有一只蝴蝶飞了过去,然后他就起来把洞填满了。 故事讲完了。 一件事有没有意义不是由别人定义的,做自己就好。
王钰铭
原生家庭这个词不管在心理界还是普罗大众都很火,但是人们往往对这个词存在三个误区: 误区一:只关注原生家庭带来的负面影响; 误区二:将所有问题归结于原生家庭; 误区三:认为原生家庭的影响是永久的。 其实 真正改变性格的,是对原生家庭的看法!!!也就是你的认知!!!
蔡兴苗
共情式沟通技巧:观察(描述事实)-感受(非评判)-需要-请求(非强求) 以下是更多符合该格式的案例模板: 案例1:亲子教育矛盾 咨询案例:母亲总逼初三儿子刷题,孩子越来越叛逆。 自我连接: 母亲被问"你现在的感受是什么?"脱口而出"生气",但深呼吸后突然捂着脸说:"其实是恐惧"。 一、母亲的感受与需求 事实:听说同事孩子中考失利,只能去职高 感受:我害怕孩子未来被社会淘汰 需求:希望孩子有选择人生的权利 二、儿子的感受与需求 事实:儿子每天6点起床,在校打球时间被取消 感受:他应该觉得窒息、不被信任 需求:需要自主空间和成就感 三、请求/新想法 了解彼此的感受与需求后,再沟通就变得容易了,母亲决定每天给孩子1小时自由时间。后来儿子主动用半小时整理错题,母子关系缓和,成绩反而提升。 案例2:夫妻家务分工 咨询案例:妻子抱怨丈夫从不主动做家务。 自我连接:妻子原说"就是懒",闭眼感受后流泪:"我想到小时候妈妈累到住院..." 一、妻子 事实:原生家庭父亲从不做家务 感受:恐惧重复母亲的不幸 需求:需要被重视和共同承担 二、丈夫 事实:丈夫连续加班3个月赶项目 感受:可能觉得付出不被认可 需求:希望被体谅压力 三、请求/新想法 了解彼此的感受与需求后,再沟通就变得容易了,妻子先给丈夫按摩肩膀说"辛苦了",当晚丈夫主动洗碗,两人制定"特殊时期家务弹性方案"。 案例3:朋友界限问题 咨询案例:女生拉黑总借钱不还的闺蜜。 自我连接:当事人说"彻底失望",在引导下突然哽咽:"我想到爸爸当年被人骗光积蓄..." 一、自己 事实:幼年家庭因借钱纠纷破产 感受:对关系剥削的本能恐惧 需求:需要安全的友谊边界 二、闺蜜 事实:闺蜜父亲重病,网贷欠款20万 感受:可能处在绝望和羞愧中 需求:需要支持而非评判 三、请求/新想法 了解彼此的感受与需求后,再沟通就变得容易了,女生重新联系说明底线,介绍法律援助。闺蜜哭着道歉,半年后开始分期还款。 结构规律: 1. 情绪转化:表面情绪→深层脆弱感受(常与过往创伤有关) 2. 需求升级:从行为对抗→看见彼此核心需求 3. 解决路径:接纳代替控制→关系改善触发自发改变
你来说说自己想法吧