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与你相伴成长

很多人只是在不断地给自己提要求。要求自己要平静。要求

陈海霞

很多人只是在不断地给自己提要求。要求自己要平静。要求自己要大度。要求自己不能生气。 …… 每一个要求，都是捆住自己的一条锁链。你把这些锁链当成了自己。没有这些要求的包裹，你真实的样子是怎样的呢？

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宋小漫

生活中偶尔会遇到自己没有办法喜欢的人或者某人说出让人不舒服的话。老师说，所有你讨厌的，都代表你不能接受的某一个部分的你自己。如果和你没有关系的话，你根本就不会看见。看来我离修通之间还有着很远的距离，必须安排一个时间，仔细看看我讨厌的是哪一个部分的我自己。或许这里面正含着我成长的契机。还是要坚持做自我觉察，觉察自己的念头、情绪和行为，发现它们的时候，一定要问问自己，它是什么？怎么来的？它想告诉我什么？结果会是什么？日子如此普通的一天天流过，在这一个个了解自己的机会里，坚韧的成长

史冬英

有时候我们难免会感觉情绪低落，状态很差，这时你可以改变一些心理对话： 1、在“但是”的后面再加个“但是”。例如：我真的很讨厌他，但我不知道该怎么拒绝他，但是我总算是意识到这个问题了！ 2、把“我应该”改成“我想要”。例如：我应该和每一个好好说话。我想要和每个人好好说话。 3、学会更具体地提问。例如：烦死了！我该怎么办？（改成）今天又要加班，领导今天又是临时通知，真是太生气了！我下次可以跟领导怎么沟通这件事呢？直接拒绝可以吗？ 4、我很痛苦，但这教会了我……例如：又被分手了，我真是太差劲了！没有人会爱我的。（改成）分手让我很痛苦，但这教会我以后必须有边界，不能失去原则底线，我不应该否定自己。

王义丽

与其被Ai碾压着佝偻前进，不如站起来做个顶天立地的人类！

李丽杰

每个人在最失望的时候，都会消失一阵子，你永远不会知道在那段时间，她的世界降临了一场暴雨天上所有星星都黑了。

白雪峰

恋爱真相扎心警告：你以为的"命中注定"，99%都是自我PUA！最近朋友圈满屏的520仪式感，有人晒999朵玫瑰，有人晒转账截图。但半夜两点闺蜜哭着给我打电话：他朋友圈都没发我照片，是不是不爱了？当代年轻人恋爱最大的幻觉：把对象当神仙供着！刚认识时他打游戏都像在弹肖邦，半个月后发现他袜子能立起来。你滤镜碎了一地，却不知道问题出在——不会祛魅。祛魅对象：别把TA当"神"！你幻想他是踩着七彩祥云的至尊宝，其实他只是会拉屎的普通人。我同事曾把海归男友当百科全书，直到发现他分不清生抽老抽。接受真实比追求完美重要100倍！祛魅形式：仪式感≠真爱！资本鼓吹的520/1314/秋天第一杯奶茶，让多少情侣吵到拉黑？真正爱你的人，是把车厘子全留给你，是把泡面里的火腿肠夹给你。转账截图能P，半夜送药的心意假不了。祛魅结果：结婚不是KPl 逼着恋爱半年见家长，两年必须领证，这不是谈恋爱是赶项目进度！把"必须结婚"的执念换成"共同成长"，你会发现：能教会你爱与被爱的感情，从来都不是失败。真正的人间清醒：爱具体的人，而不是脑补的剧本。当你能笑着接受TA打呼磨牙抠脚，当纪念日忘了买礼物也能好好沟通——恭喜，你终于参透了爱情真谛。（看完这篇还不会谈恋爱？建议关注收藏转发反复背诵)

那晓旭

爱需要学习爱并非只是本能还要有技艺，正识关系善沟通，处好家庭诸事宜，方悟此中真哲理。

你来说说自己想法吧