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总有一天,你会明白,能够治愈你的,从来都不是时间,而是你
毛贻强
总有一天,你会明白,能够治愈你的,从来都不是时间,而是你心里的那股释怀和格局。只要内心不慌乱,就连世界都难影响你。人生不一定要赢,但绝不能输给过去的愚蠢和自己。无论身处何方,陷于何地,都要向下扎根,向上开花,不负生活,不负自己。谋生的路上不抛弃良知,谋爱的路上不放弃尊严。日落归山海,山海藏深意。
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张勤
烦心事堆成山的时候,别急着逼自己“立刻好起来”。先停下来,像整理乱房间那样,把心里的事一件件摊开。 找张纸写下最烦的三件事,不用管顺序,只是写。然后问自己:哪些是今天能解决的?哪些只能交给时间?划掉那些暂时碰不到的,剩下的,哪怕只做一点点,比如回复一封拖延的消息,也算往前挪了步。 如果脑子乱成麻,就去做件“不用想”的事:洗个热水澡,让水流冲掉紧绷;煮碗面,专注于面条在锅里翻滚的样子;或者出门走十分钟,看看路边的树有没有新冒的芽。 允许自己暂时“逃”一会儿,不用强迫微笑。烦心事像海浪,不会一直高,等它退一点,你会发现,自己其实比想象中更能扛。慢慢走,总会到云淡风轻的时刻。
郭玫
著名心理学家罗杰斯曾说过:爱是深深的理解与接纳。孩子有独立的意识,有自己的认识,有属于自己的情感,有自己的需求。为人父母要做的是,把孩子养育成“人”,而不是做自己手中的一个“物件”。为人父母,都想养出一个朝气蓬勃、眼里有光、能勇敢做自己的孩子。接纳他的不足,允许他的脆弱,尽力满足他的每一个小小的梦想。早安,朋友!
周庆红
◎无法感受自我价值,导致无法尊重子女的价值 毒性羞耻感让人无法感知自己的个人价值,因此他需要通过不断达到外在的条件来确认自己的价值,借着对比他人在某一方面的“成功”来掩饰内心的自卑和羞耻感。当一个人的自尊心不能形于内,反而求于外时,他的自尊心就处于一个非常不稳定的状态中。在取得外界认可的成功时,他会自我膨胀,而失去了外界的肯定后,他会感到人生一败涂地。 有些父母的自尊心正是如此。当他们在自己身上找不到作为人的价值时,他们就无法客观地尊重子女作为人的价值。
张凤琴
所有创伤最深层都是忽视,过度保护看似是对孩子的“保护”,深层也是忽视,养育者是在满足自己的需求,而没有看到和满足孩子心智发展的需要。
郭敬峰
人生没有白走的路,每一步都算数。——李宗盛
方法:成就清单法——睡前写下当天完成的3件小事(如准时吃饭),强化自我肯定
徐恒
越是状态低迷的时候越需要自我看见 我们常以为在做了很大的事情时才值得肯定 其实很少有人在大是大非面前会有选择的偏差 所以反而是每一个细微的事件 更值得我们肯定自己 他人的目光无法追随我们的每时每刻 与其外求不如自我满足
你来说说自己想法吧