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王倩倩
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黄芳
《经营婚姻》中有这样一句话: 婚姻说简单也简单,多少人一辈子就这么过来了;但婚姻说复杂也复杂,多少人在婚姻面前败下阵来。 当爱情步入婚姻,两个人的关系就会发生质的变化,要承担的义务更多,肩上的责任也更重。 两个人,不再只是两个独立的个体,更多的是成为一个密不可分的整体。 这就少不了两个人互相的磨合与付出。 那么夫妻之间,要怎样做,感情才能走得更远呢? 每个家庭面对的问题各有不同,改变的策略也各不相同。
张万青
随着咨询的深入,整个进程会不断由表入里,由里向表,来回穿梭,不断重塑创伤记忆。最后那所谓的创伤记忆就会像衣服一样可以脱掉,更换一套更洒脱更自在的衣服。从某种意义来说,创伤是一种幻相。
付伟丽
当我们与他人的期望不同时,我们就特别需要别人的理解。我们希望他人不要忽略我们的感受,不要把它不当一回事。不要独断地决定什么是真实的、正确的或者错误的,获得理解的经验是培养理解他人能力的基础。
蒋营宜
在自我成长的路上,不知你是否也感觉到—— 只会一股脑的把以前渴望的物质条件塞给自己,却没有享受的感觉,反而是战战兢兢,甚至是失落 。 对别人的需求有求必应,对自己总是舍不得 可以对任何一个人好,却唯独容易无意识地忽略自己 。 羡慕别人轻而易举也自然而然的主动寻求帮助、撒娇,而自己无论是多大困难,都难开口求助。 其实,这都是因为我们爱自己的能力很低。 从小的懂事,让我们活成了别人期待的样子;久而久之,也听不到内心的声音了。 甚至是压抑了我们原本的人性。
张绍芳
群体极化 一句话:一群人讨论后,决定会比个人更极端! 例子:网友从“吐槽明星”发展到“必须封杀” 应用:重要决策别光听群聊,先独立思考!
张凤琴
关于婚姻,看过这样一个比喻: 婚姻之间的关系,就像是板块咬合的陆地,你在这里多一块,我就在这里让出一块,磨合出高峰和山谷,磨合出全新的默契。 婚姻是一场修行,离不开两个人的付出和经营。 这个世上,没有完美的伴侣,有的只是双方的妥协与磨合。 无论夫妻还是情侣,一段真正走到最后的感情,往往都经历了这3次放弃。 1、放弃讲道理 家是讲爱的地方,不是讲理的地方。 遗憾的是,并不是所有人都懂得这一点。 2、放弃翻旧账 翻旧账,从心理学角度来解释,其实是一种情绪依存效应。 情绪依存实际上是我们当下的情绪状态,对大脑记忆提取的过程。 简单来说就是,当一个人在生气、难过时,更容易联想到过去那些痛苦的记忆。 听过一句话:“没有被翻的旧账,只有被搁置的问题。” 3、放弃冷暴力 大吵大闹,至少也是沟通的一种方式,而冷暴力,却彻底关闭了沟通的通道。 没有沟通的婚姻就像一汪死水,身处其中,感受到的是窒息和绝望。 婚姻,是需要互动和反馈的。 放弃冷暴力,及时沟通,用心付出,才是正确的经营婚姻之道。
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