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父母的吵架,带给孩子的恐惧感远远超过成人的想象,那是整个

孙三丽
父母的吵架,带给孩子的恐惧感远远超过成人的想象,那是整个家庭世界的剧变,安全基地的裂解,曾经安全、温暖、亲近的面孔突然间变得狰狞和凶恶,孩子在承受着远远超出自身的,那种失控的成年人的破坏性力量所带来的恐惧压迫时,还体验到一种近似于被父母共同遗弃的感觉——ta们彻底变了,ta们无视自己的感受,那个原本给予自己庇护和回应的人,不再对自己惊恐万分的心灵崩解有丝毫在意,ta们冷漠的沉浸在一个相互斗争的世界里,纵使相互摧毁的范围里包含着自己,以及自己不断呼求的声音,那是一种完全而彻底的被极端情绪笼罩的无能为力,那是何等绝望和冷酷。

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于华鹏
悦纳自我 所谓悦纳自我,简单来说就是喜欢自己。悦纳自我是心理健康的表现,当你快乐地接受了自己,你的整个心胸便会舒展和开阔,更加容易接受他人,建立良好的人际关系,让你产生高自尊,一个不会悦纳自己的人是难以快乐的,试想,你都不喜欢自己。怎么能期待别人喜欢你呢!一个不会悦纳自己的人往往对自己有着不恰当的评价,这对个人的健康成长是不利的,很难建立和谐的人际关系,也容易使人产生自卑心理,如何才能真正的悦纳自我呢? 1.要认识到每个人都是独一无二的,每个人无论男女无论高矮胖瘦。各有各的价值每个人都不可能是完美的,都有各自的长处和短处。我们既要看到自己的长处,欣赏自己。也要看到自己的短处,勇敢的接受自己的不足和缺点。甚至是缺陷。 2.无条件的接受自己,看到自己所拥有的,肯定自己的价值感,到愉快和满足,不断完善自己。 3.善于发现自己的资源和优点,不断的自我肯定。如果一个人被自信所催眠,就会肯定自我,时刻相信自己勇往直前,当我们相信自己,我们就会付出行动?努力使自己向成功迈进,所以请你时常给自己信心去做催眠,我相信自己,我爱着我身上的一切,我是最棒的,我健康,年轻,充满活力。我快乐,无所畏惧,心胸开阔。我热爱生活,追求梦想,只要我努力,我在未来一定可以实现自己。 4.通过拥有健康的生活方式和做真正热爱的事情来更加接近,发现真实的自己。例如运动,亲近自然和阅读能让人远离现实问题的烦忧,更加着眼于自身内在的需求和愿望,从而达成与自我的和平愉快相处。

赵莎莎
圣雄甘地说过:“用温柔的方式也可以震撼整个世界。” 原子弹可以震撼世界,山崩地裂可以震撼世界,但是温柔可以吗?很难吧? 并不是做不到。 地球上最广大的存在是什么呢?是水。海水占地表面积的71%,除了海水之外,陆地上也有水,所以加在一起他们比71%还要多。 水深流慢,风动山静,一滴水,多么柔弱啊。它没有形状,没有硬度,甚至连自己的姿态也维持不住,放入锅碗瓢盆,马上就悄无声息的依存了容器的限制,要方就方,要扁就扁,毫无个性的模样。 然而水的力量谁敢小觑?他们雕刻了山峦,凿通了石壁,溶解了无数矿物,摧枯拉朽的一泻千里。裹挟万物。有道是水火无情,不起眼的水居然排在了万丈烈焰的前面,可见它爆发的力度。 当它不准备发功的时候,安静而温和,它慈悲柔软的轻轻流过,灌溉大地儒养生灵,没有一丝居功自傲的模样。他遇到不平的时候会发出铿锵有力的声响,绝不忍让和退缩。它的每一朵浪花中都藏有自己的目标,无论怎样粉身碎骨,缠绕多少曲折,总是坚定的向着远方奔涌,从不懈怠。 水教会人们,不要迂回还当做怯懦。不要紧抓着毫不妥协的感觉自我沉醉,真正的勇敢是富于弹性,允许那些必要的弯曲,比如长江的天下第一湾和黄河的大湾,都不曾影响了他们滔滔东去入海。 水可成为我们意志的向导,只要稳定向前,温柔便可对抗所有的坚硬,便可越过障碍,复归安宁。

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