情说App
与你相伴成长
打开APP
第一,孩子指责我的时候,我看 到的是孩子的委屈。 第二,
张广亚
第一,孩子指责我的时候,我看 到的是孩子的委屈。 第二,孩子如果讨好我,我看到 的是孩子缺乏认可。 第三,孩子如果对我冷漠,我看 到的是孩子缺乏安全感。 第四,孩子爱顶嘴,我知道孩子 是渴望被肯定。 第五,孩子如果爱撒谎,我知道孩子是害怕被我惩罚,他的内心充满 了不安。 第六,孩子做事拖拉磨蹭,那是 他的挫败感在增加。 一个内心强大的父母绝对不会只是去吼叫、责骂孩子,而是通过学习 用耐心和包容去对待孩子。
1温暖
0回答
张开白
温暖了
#
个人成长
相关回答
游庆涛
看自己心里各种各样的念头此起彼伏 有的是善念,有的是恶念 随着念头而产生言行举动 这一切都会留下印记 一点一点印记串起来 就构成一股前因后果环环相扣的轨迹
唐建刚
在于活着。
韩念周
增强“心理灵活度”有以下四步: 第一步:觉察 感受到第一时间的原始反应,包括情绪、身体感觉,识别并命名。 第二步:容纳 接纳自己产生的感觉,允许它们存在、不控制、不躲避。 第三步:认知 头脑对情绪和心理状态形成理解,较客观的想清楚“自己怎么了”。 第四步:行为 完成上述步骤,根据自己的状态和需要,选择最优的应对方式去行动。
张向群
为什么有人吵架时突然想笑? 来访者:“老师,我和对象吵架,本来很生气,结果他突然打了个喷嚏像小猪哼唧…我直接笑场了!” 我:“这不是你不够严肃,而是大脑在自救——情绪油门踩到底时,幽默感会跳出来当「刹车片」。” 【冷知识】 这种现象叫「不恰当情绪释放」 本质是神经系统防止你气到冒烟的小聪明。 (下次憋不住笑时,可以理直气壮:“我在启动自我保护程序!”)
王富菊
心理学家研究证实人的情绪变化首先会反映在不自觉的瞳孔改变上:当情绪从中性变得兴奋、愉快,瞳孔会不自觉变大。男子看到迷人的女子或女性看到潇洒男子,都会有瞳孔放大的反应。打扑克时如果抓到了期望的好牌,情绪兴奋性会陡然上升,瞳孔放大。
王倩倩
“人之性恶,其善者伪也。” 人性复杂,试探与博弈是常态。 想要摆脱被欺负的循环,关键就四个字:建立边界。像一棵树一样,温和但有韧性,触碰底线,必遭反弹。 如何立边界?要快,要准,要“见血”。这个血,不是真流血,而是让对方明确感受到代价。 当对方第一次试探你的底线,哪怕只是一个不怀好意的玩笑,一个轻蔑的眼神,一次不经你同意就拿走你的东西,你必须立刻、清晰、坚定地反击回去。 一句回应“你这样说话不合适”,一个不退让的直视眼神,一次坚决地追回属于你的东西。这些行为都能像刺一样,扎得对方一个激灵,让他长记性! 博弈的核心是什么?就是让侵犯你的成本,变得对方无法承受。当对方发现捏你会硌手,咬你会崩牙,他自然会掂量掂量,灰溜溜地走开。
你来说说自己想法吧