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当一个人处在受害者心理的时候,其实还是个孩子。转换角度
石萍
当一个人处在受害者心理的时候,其实还是个孩子。转换角度看问题如果没用,那就升级版,两个角度不够,那就三个,四个…
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何萍
做人要有三度:温度,气度,风度 心里有温度,与人为善,待人温和,让生活充满温暖,更有意义。 胸中有气度,把眼界放宽,懂得谦让和包容,这是与人交往的智慧与豁达。 做事有风度,笃定洒脱,让人生充满韧性和魅力。
冯二玲
古时有一个妇人,特别喜欢为一些琐碎的小事生气。她也知道自己这样不好,便去求一位高僧为自己谈禅说道,开阔心胸。 高僧听了她的讲述,一言不发地把她领到一座禅房中,落锁而去。 妇人气得跳脚大骂。骂了许久,高僧也不理会。妇人又开始哀求,高僧仍置若罔闻。妇人终于沉默了。高僧来到门外,问她:“你还生气吗?” 妇人说:“我只为我自己生气,我怎么会到这地方来受这份罪。” “连自己都不原谅的人怎么能心如止水?”高僧拂袖而去。 过了一会儿,高僧又问她:“还生气吗?” “不生气了。”妇人说。 “为什么?” “气也没有办法呀。” “你的气并未消逝,还压在心里,爆发后将会更加剧烈。”高僧又离开了。 高僧第三次来到门前,妇人告诉他:“我不生气了,因为不值得气。” “还知道值不值得,可见心中还有衡量,还是有气根。”高僧笑道。 当高僧的身影迎着夕阳立在门外时,妇人问高僧:“大师,什么是气?” 高僧将手中的茶水倾洒于地。妇人视之良久,顿悟。叩谢而去。 何苦要气?气便是别人吐出而你却接到口里的那种东西,你吞下便会反胃,你不看它时,它便会消散了。气是用别人的过错来惩罚自己的蠢行。 夕阳如金,皎月如银,人生的幸福和快乐尚且享受不尽,哪里还有时间去气呢?
李娜
快过年了,除了回家可以休息放松之外,过年也是家庭矛盾集中爆发的时期,每个人的个人部分都会在大家相聚的时候碰撞爆发,父母对孩子也是有期待的,所以年轻人会面临被催婚、被问工资、被相亲、去面对亲戚等被动的违背心意的活动。 这里面父母是有他们的焦虑,所以为了转嫁焦虑,父母有时候有没有好的办法去消化这些外在的压力,所以通过“逼”孩子的方式,自己才会轻松一点。很多“懂事”的孩子自动承担起“照顾父母情绪的责任”,却在这个过程中,委曲求全,“按照父母的心意去做些什么来让父母满意”,这样的孩子自我会很虚弱,把父母的需求放在了自己之前,本来是父母要涵容孩子的,最后却倒置过来,父母像个孩子,孩子像个父母要涵容父母的情绪。这样的孩子会在一定程度上被外界吸取能量,形成一种“自己是不重要的,自己的感受是不重要的,别人都比自己重要”的意识,而这个错误的意识会影响人的一生。你怎么看待自己,就会怎么对待自己,而对待自己的方式会影响别人怎么对待你的方式。 所以把父母的还给父母,建立边界,父母的情绪让父母自己消化,你只负责专心赶路。父母很重要,你也很重要。#过年 #父母 #春节 #心理咨询
王晓静
看过一句话:“人这一生,不在静心中求稳,就会在浮躁中跌倒。” 不肯妥协,和自己过不去,其实是一种痴愚,是对人生的无知。” 这世上没人能一路顺风顺水,生活中多的是不尽如人意的事。 总爱钻牛角尖,只会陷入死结,一味较劲,只会给自己添堵。 有时困住我们的并非困难本身,而是不知变通的心态。 学会拐弯,山穷水尽和柳暗花明,往往就在一念之间。
杨瑞冬
情绪像心理指示灯似的,在提示着心理的各种状态,关注, 聆听,转化,让情绪变成健康的指南针。
郑鑫
无论你多么聪明,孤立的思维都会扭曲你的思想。把你的想法和理想藏在心里,或者只跟附和你的人分享,是人们变得不平衡、脱节和激进的原因。
你来说说自己想法吧