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“我是安全的，我值得拥有内心的平静和幸福。所有的烦恼和痛
程璐璐
“我是安全的，我值得拥有内心的平静和幸福。所有的烦恼和痛苦都只是暂时的，我有足够的力量去面对和克服它们。”
0温暖
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抑郁求助
相关回答
冯二玲
暴力 并不是动手打人才算暴力， 暴力还包括： 打断你说话， 嘲笑你没做成某件事， 肆无忌惮拿你和别人做比较， 以及让你觉得 自己不配拥有更美好的人生。
赵玉红
是不是有人，在开始做一件事之前总是很痛苦，很纠结，各种抗拒、拖延，但经过一段时间撕扯，当真正开始做起来，慢慢投入那件事里，其实是可以安心做事的，也可以做好，甚至做完还有满足感。 这就不是事情的问题了，你抗拒的不是事情本身，而是你开始做事激发了伤痛的记忆，有被逼迫做事、做不好事的焦虑、恐惧失败、感觉承担太多、感觉被剥削、失去自我控制感等一堆还没处理好的伤痛。 这个时候不是更加高压的逼迫自己去做事，也不是去刷手机转移补偿自己，可以跟自己的伤痛对对话，觉察一下自己怎么了，理解好、安抚好自己的抗拒和拖延，做事就不是个事。
苏平
你有精神内耗吗？你想解决精神内耗吗？ 你有没有过这样的体验： 考试还没开始，就总担心自己考不过； 工作稍有失误，就彻夜辗转难眠，担心领导不认可自己； 恋人没及时回复信息，就开始胡思乱想； 遇到选择，就左右为难，纠结很长时间...... 当你陷入这样的情绪，就说明你正在经历着“精神内耗”。
冀锐敏
好看
杜继锋
一个好父亲能够看到并接纳自己内在未长大的小男孩，所以他不会通过巨大的外在成就来掩盖小男孩的弱小和无助。在他跟孩子在一起的时候，他不害怕孩子气的玩耍会动摇他不稳定的所谓男子汉气概。而缺席孩子成长过程的父亲就恰好相反：他们需要太多的金钱地位和荣耀等，来弥补自己人格的发育不足。在这个意义上，孩子就是镜子，可以照见父亲人格的形状和成熟度。
邓乔
1.没有共情，只有索取；没有真心，只有利用。及时止损，远离精神消耗，好好救赎自己。 2. 不必跟NPD纠结人性的凉薄，有些人天生空心，不懂珍惜、只会贬低。守住边界，不内耗、不纠缠，余生只取悦自己。 3. 你的善良要有锋芒，别把真心浪费在只会吸血、不懂感恩的人身上。远离消耗型关系，是成年人最高级的自律。
你来说说自己想法吧
