你有精神内耗吗？你想解决精神内耗吗？ 你有没有过这样的体

你有精神内耗吗？你想解决精神内耗吗？ 你有没有过这样的体验： 考试还没开始，就总担心自己考不过； 工作稍有失误，就彻夜辗转难眠，担心领导不认可自己； 恋人没及时回复信息，就开始胡思乱想； 遇到选择，就左右为难，纠结很长时间...... 当你陷入这样的情绪，就说明你正在经历着“精神内耗”。