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与你相伴成长

只有彻底改变认知、改变行为模式、化解身体记忆，才能彻底走

那晓旭

只有彻底改变认知、改变行为模式、化解身体记忆，才能彻底走出自卑。

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王富菊

如果不确定你给出爱的方式是不是对方需要的，最深的爱意，有时就是一句直接的询问：“在你心里，什么样的方式能让你感受到被爱？”

赵莎莎

不要因为对方和你的价值观不一致，就一味地去排斥对方或者拒绝靠近，别太快地下结论、做决定，给别人留“第二次机会”，或是给事情一些时间，让它自然去发展、成形。

王倩倩

在与他人交流时，先倾听对方的话语和想法，能够让我们更好地理解他们的立场、需求和情感。在充分倾听的基础上再表达自己的观点，会使我们的发言更有针对性和合理性，也更容易被对方接受。而在选择交往对象时，先进行一定的筛选，观察对方的品德、价值观和行为方式，判断是否与自己契合。然后再决定是否靠近，这样可以避免盲目投入时间和感情，减少不必要的麻烦和伤害。在建立深厚的关系之前，先全面了解对方的性格、经历、喜好等方面，能够为交心打下坚实的基础。只有当我们对一个人有了足够的认识，知道彼此的契合点和可能存在的问题，才能够放心地敞开心扉，建立真正的心灵交流。

孙三丽

我们怎能希望人们在一生中最重要的时刻都迈出最完美的一步呢？又怎能希望人们从不矜夸自己较好的步伐，把它们说得比事实上更为完美呢？ ——沃尔特·白哲特

王富菊

《第17天》**社会承诺**：公开承诺目标以提高执行压力。

张凤琴

温尼科特曾说过：当假自我成长到某个阶段，个体就会变得贫乏，然后真自我开始冒险涉入来体验生活。如果我们在一段关系里时间长了，也厌倦了，并且没有自我力量去实现一些什么，那么就会对伴侣有各种不满。表面上看起来，的确现实会有很多现实的不满意，但细看这些问题都不是什么大不了的问题。生活指向太多的鸡毛蒜皮，是因为关系里有一个人或者两个人无法寻找到自己生活在这个世界上的自我价值，所以转而想从婚姻里获得更多，获得不了时，就会滋生更多的不满。然而，婚姻能给我们的就只能是那么多，每个人都需要通过健康的方式，在婚姻之外找到自己存在的价值感，比如工作，比如爱好，比如一种良好的生活方式，以此来消融婚姻中日渐增多的空乏感。这是我们找寻自己人生意义的需要，也是婚姻持久稳定的需要。我们必须要尽己所能活出自我，才能在关系里感到更稳定、更安全、更满足。这个探索和寻找的过程将会伴随着我们的一生，也意味着我们的婚姻和人生是齐头并进的，不分彼此。

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