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与你相伴成长

王燕

1温暖

0回答

陈海霞

温暖了

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个人成长

相关回答

陶莎

【过度控制】意志力不像性格，能够一直持续没有消耗，每一次用意志力的时候都会消耗大量的能量，所以在什么事情上面总是在控制自己，控制自己这也不能做，那也不能做，要守规矩，压制自己的情绪，就会导致大量耗能。比如我们总是在强迫自己去做“应该”做的事情，而不是去做内心想做的事情，那短期之内没有什么大事，时间长了，能量耗竭了，就会开始有焦虑、抑郁的问题。【过度放纵】很多人的都想财富自由了，我想做什么就做什么，挥霍放纵，其实是非常消耗你的心理能量的，如果一个人失去了规则感和秩序感，内心其实是非常没有安全感的，比如一个孩子，家长经常管这个管那个，觉得非常烦，但是真正撒手什么也不管了，让你自己想做什么做什么的时候，这时候反而到很慌，有一种外面围栏没有的那种不安感。产生焦虑。

胡星星

我们都不要去“变得幸福”，而是去“感受幸福”。晚安！

王倩倩

王义丽

德国的浪漫骑士黑塞研究了印度古文化20年。海灵格曾在德国学习哲学和神学。

孙玉松

刚要出门，在门口让宝贝们围住了。拿来自己的衣服，让我往上写毕业祝福～我写的都是最简单永远幸福、永远开心、永远快乐～因为这是最简单最廉价的，但也是最难得最奢侈的～于我而言，毕生所求:破迷开悟，离苦得乐。因为我幸福我快乐，我也希望把幸福快乐带给你们。因为我把幸福快乐带给你们，所以我幸福我快乐！

李娟

心理学家 Kristin Neff 提出的概念，叫作「自我同情（self-compassion）」，指的是你像自己的好朋友一样，友善、接纳和充满爱的对待自己。具体来说，「自我同情」包含三个方式： ▨ 不评判：不对自己的行为随意下定论； ▨ 以温暖的心态理解自己的瑕疵和失败； ▨ 告诉自己，做过同样行为的人还有很多。当我们能像朋友一样同情自己，承认并接受自己的不完美时，也会更加理解和原谅他人的不完美。

你来说说自己想法吧