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曾听过两句不太上的台面但是很接地气的话,一句“关我屁事”

李颖梅
曾听过两句不太上的台面但是很接地气的话,一句“关我屁事”,一句“关你屁事”,把边界感解释清楚了。 自己发肤之外就是边界,你强加于别人身上的观念,想法或者行为都是侵犯边界。 很多人说:我受不了Ta那样的行为,受不了是自己的事情,却找个冠冕堂皇的理由去评判他人不是,他的行为或许是不符合常理或者道德,那也是他的事情,该承受的结果自己去承受。我们受不了就试图改变别人如我们所想,所愿去做,那是满足谁的需求呢?这是主动去侵犯别人边界,控制型居多。 还有一种人,就是别人一直侵犯Ta的边界,还不自知,比如讨好对方,被孩子拿捏而被动满足需求,担心对方生气而委曲求全等,这种是被侵犯边界,讨好型居多。 所以人的本性亦是如此,趋利避害,守住自己边界,让自己自由,也让别人自由,自己承担自己的那份责任即可,如果没有心力去承受,就去给自己找力量,而不是寄托于外界,没有谁能比你自己更靠谱。

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马红艳
今天我意识到自己常常将内心的负面情绪投射到外界的人和事物上。当我感到愤怒,恐惧或不安时,这些情绪并非由外界引发,而是我内心状态的反应,我认识到外界的一切都是中立的,他们本身没有好坏之分,真正赋予他们意义的是我内心的解读和感受。 我察觉到,当我评判他人或抱怨环境时,实际上是在逃避对自己情绪的责任。我通过指责外界来掩盖内心的脆弱和不安。然而,这种投射不仅无法解决问题,反而会让我陷入更深的负面循环中。 今天我选择停止这种无意识的投射行为,我愿意面对自己内心的情绪,无论他们是积极的还是消极的,我承认我的情绪是我自己的,与外界无关,当我感到负面情绪时,我不再将其归咎于他人或环境,而是静下心来观察自己的内心,找到情绪的根源。 我明白,只有通过自我觉察和内在成长,我才能真正摆脱负面情绪的困扰,我愿意承担起对自己情绪的责任,不再将他们投射到外界。当我能够以平和的心态看待一切时,我发现外界的人和事物也变得更加和谐与美好。 今日功课 留意一天中自己是否有将负面情绪投射到外界的行为,每当意识到这一点时,暂停片刻深呼吸,并问自己这个情绪真正来源于哪里,是我内心的什么在触发它,然后尝试以更客观和包容的心态看待引发情绪的人和事物。 肯定语句 我停止投射负面情绪,我以爱和觉察面对自己的内心。

李有军
一个人最愚蠢的行为,便是妄想当别人的救世主,专拯救别人的命运,干涉别人的因果,强迫别人醒来。因为这世界没有任何一句话,可以让别人醍醐灌顶,而真正能灌顶的,只能是一段经历,是自己吃过的苦和受过的教训。 很多时候,你说得再多,也叫不醒一个沉睡的人,到头来,不仅耗费了无效的精力,还可能招人记恨。真正的聪明人,从不会干涉别人的因果,强迫别人醒来,因为你竭尽全力付出的,未必就是别人想要的。咸鱼躺得好好的,不一定要帮他翻个身;朽木活得好好的,不一定要帮他雕成材。倘若非要强迫别人醒来,得到的不是感激,而是一大堆埋怨。你花费了大量时间和精力去拯救别人,结果对方非但不领情,还反过来指责你多管闲事;你的好心,在别人看来全成了驴肝肺。阿德勒有句话:你可以把马带到水边,但是不能强迫马喝水。要知道,每个人来到这世上,都有自己的路要走。所以你要做的是放下助人情结,尊重他人命运,让他们吃自己该吃的苦,修行自己该修行的人生。因为一个人的觉醒,1%靠别人提醒,99%靠痛苦和磨难;道理说得再多不如自己吃亏一次,实打实的经历才能长记性。人总是要经历一些让他们后悔的事,才会回头想想自己的选择究竟如何。 有些人,你越提醒他,他反而越不以为意。等到他真的吃到了苦头,不用你教,他自己就会迅速改变。 因为人是永远都叫不醒的,只有被社会教育过,才会真的有所改变,所以能让人做出改变的,不是道理,而是南墙、是弯路、是栽跟头。你耳提面命的教育,抵不过让他亲自闯一次难关;你无穷无尽的善意,比不上让他亲口尝一次苦头,所以请允许他们按照自己的剧本,去经历命定的一切。只有跌得鼻青脸肿,才能换来真正的醒悟。人生许多道理,需亲身经历后才能醒悟,没有经历的事,别人再怎么说,总觉得蒙着一层纸。每个人都有自己的命数,别试图替他们走。 当他们走过弯路,吃过苦头,自然会真正醒来。

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