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在心理学中,有一个概念叫做“自证预言”。 简单来说,就是
卢玉兰
在心理学中,有一个概念叫做“自证预言”。 简单来说,就是我们内心的想法和预期,会影响我们的行为,最终导致事情朝着我们预期的方向发展。 我们要学会打破“自证预言”的魔咒,多给自己积极的暗示。 积极的心态,是成功的一半。 当我们面对挑战时,告诉自己:“我可以的,我有能力解决这个问题。” 只要我们拥有积极的心态,不断给自己正面的激励,我们就能激发自己的潜能,创造出属于自己的奇迹。
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张景红
人的能量就像手机电量。内耗型的人会在后台(脑海)启动多个任务,想得多,做得少,电量很快被自己搞没了;能动型的人,心中有热爱,善于管理精力,对工作始终保持热情。您是哪一种呢?
程璐璐
史婧雅
人都有认知偏差。 ①如何让人更加充分地了解我: 四个步骤: 系统观察、校对认知、披露自己、沟通互动。 ②观察先行,喜新厌旧,敏于差异,重点关注变化; ③表达感受而非认知, ④亲子养育的基础是亲子关系,要有意识地退后一步,留出空间,要做好观察,而不是急于干预。 ⑤向前一步,自我披露。因人而异的15%法则,对于审慎宝宝真的是1%都很难,更好的理解的这就是自己,我要准备好了再尝试。 ⑥沟通:55738 文本信息7%,语音语调38%,肢体语言55% 重大议题的披露,例如谈判,分手,出轨,两地分居的夫妻沟通:优选顺序,见面,视频电话,语音,文字。
王丽华
一段健康的关系是不存在卑微的感觉的。如果因为一句话而有了卑微的感觉,那么你可能要审视一下自己爱的动机。 因为卑微的背后是恨意,而不是爱。卑微意味着自己主动牺牲自己、损伤自己的自尊、委屈自己的感受、压抑自己真实的需求。 这么做,潜意识里是为了从对方那里换取自己想要的结果。 而一旦对方不能满足自己的需要,这种对自我的牺牲和压抑就会反弹,用更具有攻击和破坏性的方式爆发出来。这很可怕。
肖平平
当你做运动时,你会感到更虚弱,但实际上你正在变强壮。 当你在学新东西时,你觉得自己很笨,但实际上你变得更加聪明。 所以当你在变好时,你一定会先变得脆弱,而这个脆弱的时刻,其实是一个非常重要的进步的时刻。
石爱红
生命中某些珍贵的片段, 其实都来自于一些微不足道的小事。
你来说说自己想法吧