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人无法主宰世间万事,他们唯一能掌控的是自己对待事物的态度

王慧娜
人无法主宰世间万事,他们唯一能掌控的是自己对待事物的态度。 俞敏洪老师的办公室至今保存着1993年的北京晚报,泛黄版面上《手拎糨糊贴小广告的海归精英》专题报道,宛如时代嘲讽的隐喻。初读时他如芒在背,而今日他却说:“这份羞辱的重量,恰能压稳创业的竹筏。”正如南师所说:“一个人能接受越多的事情,他就越自由。” 抗拒现实如同砌墙筑牢,接纳则让能量流动。寒冬中的残枝看似颓败,实则为新芽腾出生机--允许坏事发生,才可能迎来命运暗藏的考验与惊喜。 每次政策调整带来的行业地震,俞敏洪都选择匍匐在地聆听裂缝里的回响,2021从教培到助农直播的跨界转型,看似是被浪潮推着走,实则是将浮木扎作新舟的生存智慧。金融学有个著名的鹰之重生案例:当利爪老化无法捕猎时,真正强悍的鹰不是悲鸣,而是以喙击碎旧趾,等待180天的涅槃重生。 真正的强者,面对困难和逆境,从来不是怨天尤人,而是张开双臂,接纳一切。

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张凤琴
面临一个任务时,我们有时之所以迟迟不肯开始去做,一个重要的原因就是畏难情绪。 趋易避难是我们的本性,所以当我们面临一个具有挑战性的任务时,总是本能的去逃避,不愿意动手开始去做。 主要就是因为我们当下的能力和面临的任务之间,并不能很好地匹配。面临的任务相对较难,具有一定的挑战性,以我们当下的能力,并不能很好的去完成,因此我们才迟迟不肯动手去做。 很多时候并不是我们喜欢拖延,就是因为以我们当下的能力去完成当前的任务时,是具有一定难度的。 所以,要想提高行动力,就要想办法让我们当下的能力和遇到的任务难度级别相匹配。 而我们当下的能力,是不可能快速得到提高的,所以只能去调整任务的难度级别。 要想降低任务的难度级别,拆解就是一个可行的方法之一。 例如我面临的任务是优化公众号,当我想到这个任务时,是把它当成一个整体任务来看待的,一想到这个任务,就会觉得很麻烦,所以就会不由自主的往后拖延。 为了提高行动力,这时就可以使用拆解任务的技巧。 当把任务拆解为一个一个的小任务后,这些拆解后的小任务的难度级别下降了,这时它的难度级别也就与我当下的能力相匹配了。 当我面临一个个以自己当下的能力就可以完成的小任务时,我的行动力也就提高了,我不再拖延 所以,当我们接到挑战性比较大的任务时,就要想办法对其进行拆解,使拆解后的任务难度级别和我们当下的能力相匹配。 如果拆解后的任务还是觉得有些难,那就继续向下拆解一层,一直拆解到以我们当下能力马上可以行动为止。

生丽
亲爱的来访者: 你好!欢迎你的到来,非常感谢你选择信任我,选择我陪你一起踏上这段自我改变的旅程。 也许,你是带着各种疑虑来的,又或是在某种压力下来的,来到这儿,你一定希望解除一些内心的困惑,希望通过自己的思索和努力改变现状,希望自己能够得到真正的帮助。 首先向你保证的是:所有谈话内容、咨询记录和咨询档案,都会严格为你保密。在没有征得你的同意之前,咨询师及机构在任何场合、任何时刻都不会透露你的信息,除非危及生命安全或涉及法律问题的例外情况。这个承诺是深入心灵工作的必要前提。 咨询过程是开放平等的,你有充分的自主权,对于敏感议题和你没有准备好讨论的话题,你可以拒绝讨论和回答。虽然如此,我们还是鼓励你最大程度地自我探索、跳出舒适圈。这可能会伴随一定程度的不适,咨询师会一直陪伴你、倾听你、支持你,关注你的节奏,保障你的安全;你会慢慢学会面对自己、学会处理人际关系、学会发挥自己的潜能,从而真正成为自己的主人。 咨询过程是真诚而且充满信任的,咨询师会信任你,真诚地和你交流,当然你也需要信任咨询师,真诚的面对自己,真诚地面对咨询过程中出现的问题和感受,特别是不愉快的感受,只有这样咨询师才能真正感受你的感受,用最恰当的方式与你合作,从而更好地帮助你。基于真诚和信任,咨询师才越来越看到并贴近一个真正的你,这也是咨询能够帮助到你的原因。 作为专业的心理咨询师,需要提前告知你,心理咨询过程不是完全愉悦的,很多时候对烦恼的讨论会伴随着烦恼和痛苦;心理咨询也绝不是一蹴而就的,从与咨询师建立关系,到对关注问题的深入探讨,往往持续数月甚至数年;但经历心理咨询,带给你的一定是超乎寻常的超越体验,你必将收获一个你想要的自己,对得起你在咨询中的勇敢、坚持、真诚和智慧。 此外,在咨询协议中,还会提到一些咨询设置,譬如守时(每次提前5-10分钟到达)、预付费(每次咨询结束预缴下一次咨询费)等,这些设置的目的,是希望保证咨询的规范性、稳定性和连续性,让你更加重视这次心灵之旅,从而实现咨询效果的最大化。 最后,再次感谢你的信任,也希望你感谢自己迈出了勇敢的第一步。在这个温暖、舒适、稳固、安全、平等、包容、自由的空间里,你可以展现最真实的自己,感受最真诚的关怀,体验被理解和被看见带来的力量。 世界瞬息万变,唯有陪伴不变。。。

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