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面对各种情绪，堵不如疏，疏不如引。三步走出情绪崩溃:

那晓旭

面对各种情绪，堵不如疏，疏不如引。三步走出情绪崩溃: 1、命名情绪 2、在身体上定位情绪 3、静观自我关怀

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程璐璐

每当他们面对孩子强烈的脆弱性和依赖性，他们昔日作为孩子时拥有的某些不好的记忆就会被唤醒，比如他们经历过的事情，经受过的对待方式

刘淑珍

家长在教育孩子时：刚开始，吼管用.但时间久了，吼不管用了.孩子完全不在意，甚至还出现精神游离，任由你吼叫. 家长要这样做： 1.耐心倾听，找出问题的原因. 2.放下身段，协商解决问题. 3.让孩子学会承担后果. 4.教导孩子实际的道理 5.要给孩子另一个选择.

吴小莉

岁月常新，美好常在，四时平安，万物可爱！春节之际，祝福平台所有的来访者：兔年快乐，喜乐吉祥，万事顺遂！

翟桦

太想好，不接受不够好，这是很多人出现情绪困扰的根源，也是社会发展到这个阶段必然会出现的状况。国家从贫穷走向富强，无论是整个社会还是大多数家庭，外在的物质条件都是持续地不断改善的状态，人们习惯了好，更好，更加好。所以，无论是学业、事业，还是财富、关系，甚或是容貌、身材、身体的健康，对很多人来说，一定要好，不接受可能会不好，所以他们的身心其实一直都是紧绷的，不放松的。当能允许自己可以是不好的，允许自己可能就是做不了那个事，允许一切如其所是的发生，你的生命就会迎来转机！

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今日分享： ♥️ 成长的过程就是要不断跟曾经稚嫩的自己告别。我们也许会感到孤独，经历痛苦，但这都是成长的必经之路。学会从中汲取经验，那么我们所经历的事、遇见的人，都会成为生命里不可多得的财富！

袁升君

根据心理学家的研究发现，快乐的基础不是富有，不是名位，也不是权势，快乐是由健康、豁达、自由、满足等心灵力组成。快乐的人，懂得： ‧ 活在当下 ‧ 生活悠闲 ‧ 保持童稚之心 ‧ 不要求完美，相信成功是一连串失败的累积 ‧ 幽默，能见招拆招 ‧ 喜欢亲自动手做 ‧ 喜欢大自然 ---许宜铭

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