情说App

与你相伴成长

面对各种情绪，堵不如疏，疏不如引。三步走出情绪崩溃:

那晓旭

面对各种情绪，堵不如疏，疏不如引。三步走出情绪崩溃: 1、命名情绪 2、在身体上定位情绪 3、静观自我关怀

0温暖

0回答

相关回答

刘淑珍

希望不是物质的存在，它看不见、摸不着，但可以产生实实在在的力量.

总是让自己保持希望，就相当于总是给自己的大脑以良性的刺激.大脑会处在有利于良性情绪产生的状态中.

良性情绪会导致良性认知，也会导致良性行为.

所以内心有希望的人，看待事物乐观，行为从容而有条理.在这样的精神状态下，又有何事不可为？

有希望就可能拥有一切.或者说-即使我们什么都没有，只要我们有希望，那我们就不是真正的穷人哦.

那晓旭

婚姻中没有谁有义务等待另一个人的成长，其实我们每个人都要对自己的人生负责，才能有能力有资格去经营一段关系。

肖钤文

嗯，每天都对自己说一句：我真的很棒！

史冬英

伴侣之间的相处通常有两种模式：连接的模式和排序的模式。所谓连接的模式，就是两个人都觉得彼此是紧密相连的，一荣俱荣，一损俱损，因此总是相互理解、相互支持。但反之，当两个人中有一个觉得自己的付出没有得到相应的回报，就会进入到排序模式，开始抱怨为什么是我付出得更多，指责对方凭什么可以什么都不管，然后彼此之间陷入对错输赢的争论中，公说公有理婆说婆有理，最终导致亲密关系不复。其实在亲密关系中，权力斗争是特别没有意义的事情，争得个输赢高下，或者证明了你对，又如何呢？亲密关系最大的特点实际上是要么双赢，要么双输，当你开始想要有一个人赢的时候，你其实就已经输了。所谓“家是讲爱而不是讲理的地方”，并不是说在家里可以不讲理，而是说在家里，对错远没有亲密重要。所以，请千万要记得我们走进亲密关系的初衷，这里不是竞技场，只有陪伴和共同成长才能走得长久。

杨新

当一个人。没有价值感，他来到咨询室，咨询师如果把他当做他生命的专家，去进入到他的思维逻辑模式，在这个过程中，肯定有咨询师很多不能理解的地方，我们咨询师就要耐心而大胆的去好奇，特别是对他的情感的部分，我们能否体验到，如果体验不到，就要更加耐心的尝试着，让他如何能表达的更加清楚一些，好让咨询师能体验到他的情感，在这个过程中，个案会感觉到，有一个人，对待自己会如此的有耐心，感兴趣，会让他感觉到，自己这些，平时说出来，都会让人厌烦的东西，在咨询师这里，不但没有厌烦。反而是会被耐心对待，也会感受到被咨询师重视的感觉，这种体验，会很好提升个案的价值感。

王倩倩

也许，能发现一扇被忽略的小门；或者，欣赏到墙头开出的花。

你来说说自己想法吧