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与你相伴成长

只有当人看到真实的自己，才有可能接纳自己、善待自己，也能

张秀丽

只有当人看到真实的自己，才有可能接纳自己、善待自己，也能把过往来自养育者的负面评价转换为正面评价。

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个人成长

相关回答

张凤琴

周末收拾家，发现房间的角落存放了好久未光顾的孩子的玩具，征得孩子的同意后本想着收拾出来送人了，可当我俩打开那一箱箱封存已久的玩偶，乐高，磁力片时，我有点不舍了，那一刻有种莫名的喜悦，仿佛久违了的老友，又仿佛分别后的重逢，亦或是再次相遇时的欣喜，我和他们之间曾经有过一段段美好，快乐的记忆，罢了罢了，留着吧，挑拣出来，收拾妥当，与他们同在。把自己哄开心，有时很简单：尊重你内在真实的渴望，拥抱你本能向往的柔软。你或许会想对它倾诉，甚至带着一丝委屈问它：“你一点都不了解我，为什么不照顾好我······” 让这些被压抑的情绪流动起来，让不同的能量——天真、委屈、渴望、喜悦——流经你的身体。你不必永远坚强，你可以去创造，在你的生命里，为这些柔软的能量留出空间。每天，都允许自己有那么一个瞬间，卸下“大人”的身份，去连接那个最本真的自己，去做一件纯粹“只是为了哄自己开心”的小事。当你开始这样做的时候，你会发现，那个成熟的、有担当的你，与那个天真的、需要被呵护的你，从来不是对立的存在。他们可以和谐地共处在同一具身体里。一个负责在现实世界披荆斩棘，另一个则负责守护你内心世界的星辰与田野。

孙荣革

情绪没有好坏之分

张凤琴

每个人与别人的关系，本质上都是与自己关系的投射。当你学会了真正地爱自己，吸引来的人自然如你所愿。那么，如何成为一个更懂得爱自己的人呢？首先，学会识别那些不够爱自己的证据。俗话说，爱一个人一定有迹可循。同样，不爱一个人亦如此。只是很多时候，出于自我保护的本能，会选择性忽视那些“不够爱自己”的证据，任由自己在缺爱的痛苦中挣扎。但是，请给自己一些勇气直面它们。如果你符合以下情况，说明你还不够爱自己：不能够照顾好自己：吃饭不及时，爱吃垃圾食品；睡觉不按时，爱熬夜；长期高度紧张，无法放松；心情苦闷，不懂得取悦自己等。对自己有很多负面情绪：总忍不住自我怀疑，自我否定，甚至自虐等。习惯于以弱者、受害者自居，对未来失去希望。与人交往时，常常下意识压抑自己的需求和感受，不敢提要求。甚至，有很强烈的羞耻感。总之，不够爱自己的人常常下意识忽视，甚至否定自己的感受和需求，也不相信有人会爱自己。其次，持续练习“取悦”自己。每天，给自己十分钟复盘，今天又做了哪些“不够爱自己的事情“，有意识地做出调整。更要用心记下今天又做了哪些”爱自己的事“，想一想如何让这样的事情发生。更为重要的是，要找到能够让自己持续感到快乐且很有成就感的事。可以是兴趣爱好，也可以是事业。麦子就很懂得取悦自己，她的生活里不只有黄觉，孩子，还有工作，以及各种各样的爱好。所有这些堆积起来，才构成她幸福的全部最后，少建墙，多修桥。爱自己，意味着我们要有能力以自爱为中心搭建起一张充满爱的关系网。《花束般的恋爱》中，有句经典台词：“很多人之所以感到寂寞，是因为只建墙，不修桥。” 所谓建墙，是指总不由自主地做破坏关系的事，在两人之间树立起一道又一道心墙。修桥，指的是主动沟通，建立链接，不断拉近心与心的距离。麦子深谙此道，日复一日，积攒的爱自然越来越多。这些爱反过来都化作了滋养彼此的养分。这样互相滋养且成熟的关系，往往也建立在两个足够爱自己的人之间。所以，假如现在的你，正觉得自己被坏的关系消耗，先不急着怪责对方，不如轻轻地问一问自己：我真的足够爱自己吗？当那份爱自己的心开始觉醒，你的幸福之路也会被逐渐打开。

王丽华

先来解释它的第一个名字，皮格马利翁效应。皮格马利翁是古希腊神话中的塞浦路斯国王，性格很孤僻，喜欢独居。他非常寂寞，就用象牙雕刻了一个美女，还爱上了这个雕像，祈求爱神阿芙洛狄忒给这个雕像生命。爱神被他的诚意感动，答应了他。皮格马利翁得偿所愿，娶了雕像美女。这看来是一个妥妥的宅男梦啊，找一个完全符合自己想象的美女为伴，而且竟然还实现了。这个古希腊的神话就是皮格马利翁效应的由来，这个名词的意思是，如果你对一些人赋予强烈的期待，这份期待就会奏效。

徐晶

跟原生家庭和解并不意味着服从父母安排，顺从父母的心意。重点是与祖先力量的链接，回归生命之流

杜迪文

蝴蝶自来朋友早安

你来说说自己想法吧