人到中年的你，是否还在期待父母说出这样的话： 孩子，

人到中年的你，是否还在期待父母说出这样的话： 孩子，你已经足够好了。 孩子，对不起，请原谅我。 孩子，谢谢你，我爱你。 从幼年到成年，我们一直试图从父母那里寻找“被爱的证明”。 所有那些我们与父母的争执、冲突、矛盾、失望，其实都是在呼唤：“请爱我，请告诉我，我是重要的！” 成年后的我们，哪怕是活到90岁，内心深处那个儿时受伤的小孩，依然会向父母讨要爱。 但是，只要我们还在向父母讨要这些，我们就永远长不大。那种孩子的状态会一直延续。 我们不明白，有时候父母无法给我们想要的爱，不是因为他们不愿意，而是因为他们真的给不了。他们也许都从未学会如何爱自己，所以，他们不懂如何给予爱。 而成年的我们可以勇敢看见内在的伤痛。看见那个因得不到父母满足而心碎的自己，触碰那些很痛的感觉：不重要、没价值、被抛弃... 然后对伤痛做一个承诺：从此不再推开它们，而是和它们在一起，拥抱、接纳、释放它们。 将你的双手放在心口，把你的爱送给内在的小孩： 现在的我决定放手，把父母的人生还给他们，我可以寻找属于我自己的力量，为自己的快乐与人生负责。 当我们一次次去练习，去看见，去接纳，去释放，慢慢地，你会感到一种从未有过的松绑与自由。 当你停止向外寻找，你会发现：自由、爱与力量，从未离开过自己。 亲爱的朋友，愿你从今天起，拿回属于自己的生命力量，活出一个智慧、有爱、自由的自己！