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情绪自由≠随意发泄情绪！真正「情绪自由」的人，都有这6个

那晓旭

情绪自由≠随意发泄情绪！真正「情绪自由」的人，都有这6个特质: 1、情绪的弹性大 2、看世界的态度积极 3、良好的社交直觉 4、具备情绪的自我觉察 5、具备对环境、场合的敏感性 6、不受他人影响，保持专注的能力

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洪君玉

痛苦有三种：1、身体的苦；2、心理的苦；3、灵性层面的苦。心理的苦是人的一种主观感受，是自己感觉自己很痛苦。这种苦跟事情无关，跟一个人对事情的看法有关。这种痛苦带有主观性感受，是自己加给自己的。不是由外在决定，而是由我们的内在信念决定。心理的苦一般由三个信念导致，无助、无望和无价值。

张丽娇

分享看到的一段话：很多人都憧憬活在当下，可这种境界究竟有几人能达到。对于过去，我们始终不容易释怀。当我们遇到亲人故去时，对着他们生前的所用之物、所喜之事、所居之屋，往往睹物思人，甚至睹物伤情。往事如烟，我们需要和过去告别，需要对自己的现在和未来负责。而我们要想从过去走出来，不仅需要身体的力量，还需要内心的勇敢。

刘培喜

如何快速通过一个人的面相来了解他人的性格特征，找到对方性格的优缺点，从而提升人际关系，婚恋关系，亲子关系，以及包括面部各部位特征及含义、痣相与五脏的关系等内容。面部区域划分与含义：脸分上、中、下庭，上庭主智慧，中庭主财帛，下庭主福禄。额头（上庭）：标准：好额头应饱满明亮，男生发际线到眉毛4指高，女生3指半高，宽度以额骨不内缩太多为宜。不同特征：高额头者智慧、情商高，女生高额头易晚婚；额头窄者想法天真；M型发际线者性格积极；有美人尖者出社会早、六亲缘薄。耳朵：好耳相：大且耳轮、耳垂大，质地硬，颜色白，高度达眉毛。特殊耳相：轮飞廓反者幼年变动大、反叛性强。眉毛：眉距：眉距窄者疑心重，眉距宽者豁达，太宽则单纯。眉头：杂乱者感情经历丰富，顺生者情感内敛。印堂：凹陷者不喜变动，突出者乐观爱闯。眉骨：眉骨高者分析力强，过高则性格极端。眉形：浓眉男生温和，女生胆大；眉向上者志气高，向下者悲观。眼睛：大小与单双：大眼睛感性，小眼睛理性；双眼皮擅表露情感，单眼皮内敛。眼珠：眼黑大者有人情味，眼黑小者精明心狠，三白眼、四白眼各有特点。眼白：眼白纯粹、黑白分明者佳，眼白颜色杂、眼神无力者情绪易波动。特殊眼型：眼球突出者脾气大，蝌蚪眼者做事虎头蛇尾。鼻子：准头：圆润多肉正财运好，鼻翼大且厚、鼻孔大易进大财，鼻翼薄外翻易破财。山根：山根如桥梁，承接运势，过低自信不足，过高个性傲慢。鼻梁：代表做事动力、主见和毅力，鼻梁过高性格犟，剑脊鼻者内心冷酷。鼻型：小翘鼻者性格活泼，善于交际。颧骨：达到鼻子中线高度且有肉包裹，能掌权做决断。人中：深、长、阔为佳，反映健康、运势及子女情况。嘴巴：嘴唇：上唇厚重感情，下唇厚物欲强，都厚者为人厚道。大小：嘴大善于交际，嘴小情绪内敛。特殊嘴型：唇珠者善吵架，雷公嘴易祸从口出，唇松者守不住秘密。面部痣相：结合后天八卦对应五脏，卯宫位多痣，对应脏腑易出问题。

张丽霞

对于关系非常亲近的人，人们总是会有一种错觉，认为自己完全了解对方。人总是以自己为基准，希望对方符合自己的期待，因此想要完全理解别人，自然是一件难事。适当关怀他人是必要的，但过度在意他人，有时候可能会伤害到自己。即便尽量客观，我们对于亲密的人的期待也总会带上自己的价值标准，很多时候自己想着“我明明是为了他好，为什么他总是不领情？”却不知道自己其实也并没能真正完全理解对方。有时候你以为的关怀和在意，也可能对对方是一种伤害，想要完全理解别人，本来就是一件很不容易的事情。太在意别人的感受，是会让自己受伤的在心理学上，有一种被定义为讨好型人格的人格类型，指一味地讨好他人而忽视自己感受的人格，是一种潜在的不健康行为模式。这样人格的人对别人的感受特别敏感，常常抬高别人、贬低自己，不敢发出请求，很难拒绝别人，缺乏界限和原则，习惯性主动道歉、迎合他人、没有自己的原则、不懂得拒绝、害怕给别人添麻烦、默默承受、内心自卑害怕他人的负面评价等。适当关心别人的感受，是善良的美好品质的表现，但是太过在意别人的感受，甚至委屈自己去讨好别人，那就会变成别人眼中的卑微的讨好，而你也会变成可以任意欺负的对象。所以，别太在意别人怎么想的，是不是因为你的拒绝受伤，先想想你自己是不是因为没有拒绝而受伤吧！太在意别人的感受才不是什么好事情！愿你永远把自己的感受放在第一位，你要知道，只有保障好自己，才能顾及他人。

庞爱姣

张凤琴

我最大的心愿，到底是父母活成我期待的样子，还是安然地做他们自己？为此，你有什么想表达的呢？欢迎留言探讨。

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