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9号和平缔造者:勇敢表达自己 故事: 知善总是为了避
尤四海
9号和平缔造者:勇敢表达自己 故事: 知善总是为了避免冲突而压抑自己的感受。 小问:“知善,你为什么总是沉默?” 知善:“我怕说出来会伤害别人。” 小问:“可是,你的感受也很重要。只有表达出来,别人才能真正理解你。” 知善鼓起勇气:“那……我想告诉你,我其实很难过。” 小问握住知善的手:“谢谢你愿意说出来,我们一起面对。” 启示:表达自己的感受是建立健康关系的重要一步。
2温暖
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白茶清欢无别事
温暖了
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个人成长
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张凤琴
①稳定的家庭快乐:体育 旅游 艺术 看书 看电影…… ②正常的生活习惯:问候 聚餐 闲聊 睡眠 感恩…… ③积极的沟通方式:人类的快乐、幸福、关系、成功、崇高也与沟通有关。 ④长期的家庭恩爱:多分泌催产素(夸奖、互惠、安抚、拥抱、微笑) ⑤积极的阳光心态:有大爱 Love、有快乐 Play、有贡献 Service、有意义 Meaningful
孙晓芳
我们在生活中总是被各种有形无形的枷锁捆绑,有形枷锁我们肉眼能看到,也可以用各种方式解除,但真正让我们痛苦的是无形枷锁的缠绕,所以让自己,不断正视无形枷锁,这种正视需要我们花时间,花专注力,觉察在自己内在,不断反省,不断照见,不断体悟,……这样才能看清无形枷锁的原貌,并慢慢放下……,进入新的人生阶段!祝福每个热爱生命的家人们!
匡亚勤
自体表象就是心中的自我形象,无价值感的自体表象会导致人不相信也无法看到自己的价值,常常在自我否定中迷失自我。
张雪娃
若缺他人相助,便要自己争气; 若未全然如意,至少学会释怀。
赵莎莎
恭喜领证成功
刘淑珍
破坏亲密关系的根本原因-是内在匮乏、自我价值感低所导致的内在的脆弱.
具体表现:1.不敢表达情绪2.缺乏共情能力.3.看不到别人的正面动机.4.不敢表达自己的需求.
你来说说自己想法吧