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与你相伴成长

因为你能够放下，你才能够“轻”。生活中，我们常常背着很多

周美芳

因为你能够放下，你才能够“轻”。生活中，我们常常背着很多“包袱”，如过去的伤痛、别人的评价。只有学会放下，才能真正“轻松”你总是记着别人的批评，心里肯定很沉重。试着放下这些负担，你会发现生活其实很美好。别再背着“包袱”，试着轻装上阵，生活会更自在。

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人际关系

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邢松

陆续在线下接到亲密关系中女性求助的咨询有感: 请你记住:你给丈夫的行为设定底线，不是为了改变他，而是为了改变他对你的态度!单单定一条底线，你改不了一个男人的本性。不过，明确你的底线，什么能接受，什么不允许，能让他对你好一点。这样做可以省去夫妻间一些无谓的争吵。虽说不能立竿见影，但只要你鼓足勇气去尝试，终究会有效果。分享《依恋：为什么我们爱的如此卑微？》书中片段: 一旦女性接受了对方的贬低和侮辱，其实就是为进一步的伤害打开了方便之门。 ——苏珊福沃德《依恋：为什么我们爱的如此卑微？》期望他悔改、寻找魔法钥匙、对他怀有炽热的爱，这三者让女性处于非常不利的境地。面对男性的羞辱、恐吓和利诱，她选择忍气吞声，反而给了他凌驾于她之上的巨大权力：他现在只要变变脸色，就能控制她的言行和看法。 ——苏珊福沃德《依恋：为什么我们爱的如此卑微？》

王倩倩

把好人当傻子，是人最大的愚蠢。好人，只是善，不是傻。他吃一次亏，是信任你，吃两次亏，是让着你，但三番五次之后，没有人会一直惯着你。越是真心付出的人，被伤害后，越是绝情绝义，因为他看清了一个事实：你不值。能被你当傻子的人，都是真正信任你的人。不要总觉得自己精明，不要总觉得有便宜就得多占，当真心换不来真心，对方就会换人。何况，好人都自带气场，一个人总是欺负好人，就是在不断地给自己积恶运。人，有时候要记仇一点，不要什么都原谅，拒绝一次次被伤害，才会彻底没伤害。不论任何关系，一旦对方不再考虑你的感受，那么果断转身。不要以为熟悉的人，都是好人，熟悉的人往往比陌生人更可怕。人，要当好人，但不能蠢笨到一直当冤大头。

刘海云

凌晨2：23，手机屏幕微光照亮桌角凉透的咖啡。刚结束今日第2个倾诉订单的我，听见窗外汽车的机械声——这座城市总有夜行者和未眠人。我又看了看情说首页的排名，看看还有多少个咨询师和我一样还在进行咨询中，然后再看看那些在排行榜一直霸榜的多位头部咨询师，又收获了许多的五星好评。而我滑动着自己零星的数据面板，心理学有个残酷的隐喻：我们总在赞颂攀上峰顶的1%，却忘了99%的人正在半山腰喘息。这种幸存者偏差，何尝不在我们情说上演呢？作为入行十多年的全职心理咨询师，入行初期已经是时薪500+的心理咨询师，我选择在六月入驻情说归零重启，原因是只靠单一老客户转介绍渠道的我，线下咨询量变少了。只是，没想到在线上竞争也很激烈，情说能够通过以来访者为中心的原则，让心理咨询师们根据关键数据，培养来访者中心思维。但是，再激烈，最起码我觉得还有通过努力+专业，可以得到机会。我在白天报名时总被淹没在更多好数据的咨询师当中——二八定律，在这里非常具象：越优秀的头部咨询师承接着更多的订单，他们有稳定的客户群体。而在这里报倾诉订单的，更多的是中部或像我这样的新人吧，而我这样的情说小白，只能守着深夜的倾诉订单，像等待流星划过。师资顾问发来的数据报告显示：我熬了几个夜，我报名了50多单的倾诉单，但只有个位数被选中，而且是晚上的时候。我知道，算法不会看见努力，只认识数据。但正是这些深夜敲门的来访者，让我触摸到心理学最本真的温度：承载着家人的希望，远赴他乡留学的年轻人，在咨询后说：“当我的痛苦被你解读出来，我才感受到被看见，但你让我知道，最该看见自己的人应该是我自己。” 那个想念家，却无法被家人理解的年轻人，终于明白共情疲劳，需要的是自我关怀。他们像社会皱褶里的微光，而我何其幸运成为他们的火柴——不必耀眼，只需点燃片刻温暖。我的来访者们，他们值得我把每个深夜订单当作VIP服务——低曝光量反而成全深度共情。想必，那些情说头部心理咨询师，他们也都有过在深夜接单或更多其他付出，才能被更多的来访发现吧。那些不被算法照耀的时刻，恰是扎根最深的良机。我把这个时期的心境记录下来，更多的是让自己不忘初心，珍惜每位有缘的来访，感恩选择，感恩信任！

赵莎莎

应对嫉妒的方式多种多样，一个俄国农民的应对方式是这样的:他的邻居因为家里有一头牛而比他富裕，有一次一条神鱼欠了这个农民的情，就答应满足这个农民的任何一个心愿，这个农民指着他邻居的楼房说，他比我富裕，就是因为他家有一头牛，神鱼以为自己明白了农民的意思，就说这好办，我给你10头牛。哪知这位农民咬牙切齿的说，不，我不要你的牛，而要你去把他家那头牛杀死。这是很典型的应对嫉妒的方式——不是通过让自己变得比别人更好来缓解嫉妒，而是通过打压别人来缓解。

张万坤

我们像是一群拿着手电筒在黑夜中行走的路人，只能看到手电筒照的地方，大部分未可知，摸索前行，走50米看50米，或走100米看100米，看自己的手电筒照程和亮度。偶尔会碰到暂时同道的一起走一下，聊天嬉笑怒骂或材米油盐，可能对方照得远带你走一下，可能你的照程远带别人走一下，或者都差不多，你照左边，我照右边相互扶持。又或者几个人一起，照各个方向，周边亮很多。会交叉，手电筒会摩擦，会不小心撞到对方，这些都是暂时的，会给我们带来很多体验和感受，都是我们人生的一部分。我们还是要去走，去摸索，不知道前方是什么。记住永远不要丢了自己的手电筒，而去依赖别人的手电筒，且可以尽可能地去给自己的手电筒充电和扩大照程与亮度，勇敢地带着好奇和一点点恐惧伴随的一点点刺激，继续走呗，还有更多故事可以体验和感受。人生复杂，好好感受。如果你的手电筒足够强大，在有些人手电筒没电的暂时可以给他们带去一点光和温暖。

金莉

春天的信号不一定是花开是一颗想要发芽的心雨露之所润，日夜之所息生活的重力，恰恰轻于蓄势而升的生命力

你来说说自己想法吧