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在青春期,孩子通过与养育者之间不同观点的冲突,在冲突中不
崔黎明
在青春期,孩子通过与养育者之间不同观点的冲突,在冲突中不断调整,平衡,随之发展出真正属于自己的观点和认知,逐渐成长为独立、自主、有责任感的人。 在这个特殊的阶段,比较理想的情况是:重要养育者对自我力量逐渐强大的孩子持续包容、尊重和理解,允许孩子的观点和自己碰撞、摩擦,并逐渐适应孩子从原来自己控制的范围中脱离。 那么,这一阶段度过后,大概率孩子就能发展出属于自己的人生观、世界观和价值观。
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个人成长
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王倩倩
强者的关键在于情绪管理。 当你面对恶意时,学会给自己留出冷静的空间,不要让情绪支配你的决策。 “暂停1分钟”是非常好的练习,完整流程是: 识别与命名:第一时间识别出具体情绪: “这是愤怒”,“这是羞耻感”。 精准命名能瞬间降低情绪的混沌和控制力。 生理安抚:立即进行几次深长的腹式呼吸,或者感受双脚踩在地上的踏实感。 这能直接作用于自主神经系统,从生理上中断“战斗或逃跑”的应激反应。 好奇而非评判:带着好奇心问自己: “这股情绪之下,是我哪个部分被触痛了?是我害怕自己真的如他所说吗?还是我童年类似的受伤记忆被唤醒了?” 这种暂停的力量,可以帮助你在面对恶意时,保持清晰的判断。
赵莎莎
没事晒个太阳呗,阴霾需要太阳,温暖需要太阳,身体和灵魂都需要太阳,最重要的是,它温暖还不会灼伤你,不是吗?
喻忠菊
将任何知识对象置于其语境中。 一个现象、一个动作,只有在其语境中才能被正确理解。
张丽坤
自定义的过程中,你创造出了自己的精神边界。
赵玉祥
一天四场团体,虽然很累,内心非常充实。
孙海霞
亲爱的们,早上好
所有的不如意, 都深藏着上天更深的眷顾和更好的安排。 当我们把按照自己意愿发生的一切, 作为唯一感受快乐或满意的标准时, 就失去了很多快乐, 也失去了让奇迹发生的机缘。 ——海蓝博士
你来说说自己想法吧