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与你相伴成长

阻碍我们前进的不是大事，而是那些琐碎的自我妥协。一次

李丽华

阻碍我们前进的不是大事，而是那些琐碎的自我妥协。一次妥协看似不重，但习惯下来，就失去了发展任何事情的可能。等待一个完全没有阻力的时机，本身就是最大的阻力。世界从不为完美时机让路，愿意开始的人，总能看见未曾预料的空隙。早安，亲爱的我们！

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曾广胜

就算没人表扬你，今天也是很好的一天。你的价值从来都不存在于别人的眼中。 --加藤谛三《情绪钝感力》

周春华

心理教育：你应该这样去做才是对的，这是你解决问题的最优方式心理咨询：怎么做都可以，关键在于明明有那么多解决问题的方式，你为什么会选择使用这一种方式去解决问题

张凤琴

世界上只有一个你，所以最重要的，是先照顾好自己。

李丽杰

界限是什么？我举个极端一点的例子吧。朋友A对朋友B说了很多，以证明朋友A说的是对的，A希望说完之后朋友B能够理解，并希望B照A说的调整自己的行为。朋友B听完之后，觉得朋友A说的也很对，他能理解，也觉得有道理，但是朋友B表示，“虽然你说的是对的，可是我还是不想/不能/没有办法这样做。” 朋友B这样说的时候没有负面的情绪，因为他的确理解A的意思，但是站在他自己的角度，他基于自己的情况，得出的结论是，“你说的对，即使我也认为是对的，但是我还是可以不这样做的，我基于我自己的状况做出了不做的选择，并承担我做得‘不对’可能带来的后果。” 即使别人的观点是“对”的，“规则”是成立的，我也可以根据我的实际状况和感受，选择不去遵循那样的观点行事，选择不去按照那样的规则行事，并承担其后果。这就是一个人自我的界限。

李有军

当缺乏相互的关心和尊重，一个或两个伴侣不断做出自私、不尊重的决定，或者当一个伴侣希望他们的配偶，能按照他们拒绝遵守的标准生活时；如果你的配偶沉迷于受控物质或有赌博或色情等行为，导致成瘾时；经常的批评，动不动的鄙视，长时间的冷战，一直的防御性行为等。同时还包括缺乏健康的界限、长期的不忠行为（甚至是“轻微”的事情，如调情）、被动攻击、记分和嫉妒等。有毒关系的特点就是不安全、自我中心、完全支配和控制，损害自尊并消耗能量。不管你做得多好，在他们眼里都是理所当然，得不到一丝褒奖。但你只要做得有一点瑕疵，让他们不满意，就会被他们抓住把柄一样，无限放大，然后攻击你，对你进行贬低、批评甚至谩骂。同时，在有毒的关系当中，一方明明自己做错了，却想方设法把责任推给无过错的一方，并阴阳怪气的怨别人。更微妙的有毒关系迹象，包括：你付出的比得到的多，这会让你感到被贬低和耗尽。你一直感到不被尊重，或者你的需求没有得到适当的满足。随着时间的流逝，你会感到自尊受到伤害。你感到不受支持、被误解、被贬低或受到攻击。在与对方交谈和相处的过程中，你会感到沮丧、生气或疲倦。你觉得自己每天时时刻刻都走在“刀尖”上，随时都会受到伤害。你必须小心翼翼地跟这个人在一起，以免成为他们“毒液”的目标。你花了很多时间和情感力量，都没办法改变事情的结果。

刘美欧

1培养有趣的兴趣爱好 2保持一项体育运动的习惯 3学会奖励自己，比如服饰美食 4不要在意别人对自己的评价 5把自己放在第一位

你来说说自己想法吧