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阻碍我们前进的不是大事，而是那些琐碎的自我妥协。一次

李丽华

阻碍我们前进的不是大事，而是那些琐碎的自我妥协。一次妥协看似不重，但习惯下来，就失去了发展任何事情的可能。等待一个完全没有阻力的时机，本身就是最大的阻力。世界从不为完美时机让路，愿意开始的人，总能看见未曾预料的空隙。早安，亲爱的我们！

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赵雅钰

情绪，如同天空中的云彩，时而晴朗，时而阴霾。在生活的旅途中，每个人都会遇到情绪的起伏，它们是内心世界的自然反应。面对情绪的波澜，学会疏导，是自我成长的重要一课。首先，接纳而非抗拒。情绪没有对错，它是内心真实的写照。当你感到悲伤、焦虑或愤怒时，试着对自己说：“我此刻感到……，这是正常的。”接纳情绪，是释放的第一步。其次，深呼吸与放松。当情绪涌来，简单的深呼吸可以帮你平复心绪。闭上眼睛，深吸一口气，慢慢呼出，重复几次。这不仅为身体带来氧气，也为心灵腾出空间，让紧张和焦虑逐渐消散。沟通，是情绪的出口。找到信任的人分享你的感受，无论是朋友、家人还是专业的心理咨询师。语言的交流能让你感受到理解与支持，减轻内心的负担。情绪日记，记录心情的波动。每天花几分钟，写下你的情绪变化和触发这些情绪的事件。这不仅帮助你自我反思，还能在日后回看时，发现情绪的模式，从而更好地管理它们。积极寻找解决方案。面对问题引发的情绪，主动寻找解决之道。有时候，行动上的改变能直接改善情绪状态。即使无法立即解决问题，努力的过程也会给予你力量。最后，培养兴趣与自我关怀。投身于你喜欢的活动中，无论是运动、阅读还是艺术创作，都能让心灵得到滋养。记得给自己足够的休息和关爱，情绪的稳定来自于内在的平衡。记住，情绪疏导是一个持续的过程，需要时间和耐心。在这个过程中，你学会了与自己和解，也学会了如何在生活的风浪中，成为自己的灯塔。面对情绪，我们不是孤军奋战，总有方法和资源帮助我们穿越情绪的海洋，抵达平静的彼岸。

尤四海

每天清晨给自己一份鼓励，让今天过得更有意义。生活不会偏爱任何一个不劳而获的人，也不会辜负每一个默默努力的人。踏实过好每一天，我们就能创造属于自己的精彩人生。

那晓旭

所有问题的解决方法，都存在于更高一层的维度。只有当我们的认知提升后，才能解决低维度的问题。

张迪

良好的可持续发展的恋爱当然是要互相融入对方生活，如果你谈恋爱的对象从来没有介绍朋友或带你进入朋友圈，你觉得这事靠谱吗？如今多的是你侬我侬、瞎话说尽，到了最后说句“我们不过是两个寂寞的人互相取暖罢了”。所以婚礼的作用也有这个，把生活中可能出现的人宴请一下，宣誓我可是有主的人了，介绍一下自己对象，得到点祝福，多喜庆的事。

薛梅

第一点：把目标拆解成最小值第二点：超预期交付第三点：不要太功利，要看到事情本身伴随的意义感

冀锐敏

最近几次会议都在zoom上，所以就习惯性地打开zoom，输入会议号码，结果显示“会议号码有误，请检查后再试”，我以为因为提前了几分钟，所以才这样（第一次惯性思维），等到点我再次输入号码，还是错误，我以为记忆号码有误，就检查了一遍，又连续输入几次（第二次惯性思维）还是错误，我产生不满，对方怎么搞的？（第三次惯性思维）直接气冲冲联系对方，人家温和地说：姐，咱们是腾讯会议哈！

你来说说自己想法吧