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“你生命中所有的问题,都来自于你不够爱自己。”
吴小英
“你生命中所有的问题,都来自于你不够爱自己。”
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王娟娟
1、接纳压力 承认压力的存在,当你感受到压力的时候,静静地感受它的存在,感受自己身体的变化。 2、与压力和谐相处 看到压力背后的真实意图,压力是一种提醒,提醒你可能忽略自己已久,留出时间好好探索你内在的真实需求。 3、安抚自己的身体 通过呼吸和抚触安抚自己的身体,感受压力在身体的哪个部分,好好安抚,身体放松了,心自然就放松了。
王倩倩
李春兰
太容易被别人影响左右,是因为自我不够强韧稳定。 找一个稳定的客体,陪伴自己内在的小孩慢慢长大,就会使一个人格不太稳定的人,慢慢形成稳定强韧的自我。
王富菊
1.欲速则不达 “天下武功,唯快不破”是武侠小说里的法则。在现实生活里,一味求快,只会打乱自己的节奏,最终“日以心斗”,心力交瘁。
田大朋
长久、不内耗,大概就是这几种: 1. 有话直说,不猜心 不冷暴力、不阴阳怪气,有情绪就说,有需求就讲。 2. 彼此独立,又互相依赖 各自有生活、朋友、事业,在一起时安心,分开时也不慌。 3. 尊重边界,不控制 不查岗、不绑架、不强迫对方按自己的想法活。 4. 欣赏优点,也接纳缺点 不拿对方跟别人比,不试图把对方改造成另一个人。 5. 小事不计较,大事一起扛 日常多包容,关键问题一起商量、共同承担。 6. 情绪稳定,好好说话 吵架可以,但不翻旧账、不人身攻击,吵完能和好。 7. 看得见对方的付出 不把对方的好当成理所当然,会感谢、会回应。 简单说: 像爱人一样亲密,像朋友一样舒服,像战友一样靠谱。
王倩倩
送给你一首诗: 有一些声音向你传来, 说你贫困,令你自卑。 说你软弱,令你痛苦。 说你轻贱,令你无助。 他们说天地间万物皆宜,唯独没有你的位置。 他们几乎已经是对的了。 放眼望去, 天地之间, 立着一个你。 所以他们错了, 他们全都错了。 错的显而易见。 痛苦下你依然生存, 自卑下你依然站立, 无助下你依然挣扎。 因为宇宙没有否定你的存在。 日光依然升起来照耀你。 全天下的物,好的和坏的,造出来供你用。 全天下的人,好人同坏人,造出来陪伴你。 只要你在,这些都属于你。 只要你在,他们都是错的。 归根结底,这个世界是专为你而造的。 你存在,世界就活着。 你幸福,世界就亮了。 你沮丧,世界就陷入灰暗。 你仁慈,世界就对一切都宽容。 你恨,世界就厌恶。 你放弃,世界就毁灭了。 世界上最重要的人就是你。 请,不要放弃。
你来说说自己想法吧