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不爱计较的人,并非天生豁达宽容,而是珍惜自己本身。 跟
周春丽
不爱计较的人,并非天生豁达宽容,而是珍惜自己本身。 跟磁场不对、逻辑不清、故意搞浑水的人掰扯半天,这个过程中损耗的心力,宁愿吃点亏。 比起金钱或者利益,TA们更在乎内心的平静,守护自己的磁场。深知一贱破久贵,能量被干扰的损失更不值得。
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冯二玲
不是做一个不着急的人, 而是做一个有觉察的人儿, 着急了看见着急,允许着急。 不是做一个没情绪的人, 而是做一个有觉察的人儿, 看见情绪,与之同存同在。 不是做一个没认知、没概念的人, 而是做一个有觉察的人儿, 看见自己被认知、概念捆绑, 看见的那刻就是打破、刷新, “觉知”是主人, 认知、概念,拿来用就好了。 不是有觉察了就是一个完美的人, 有觉察了,只是完整了。 我欣赏我的优点, 也包容我的缺点, 看见了我的习性, 止于看见, 带着“觉知”往前行。 永远知道, 我还有另外一面——觉知, 丰盛,圆满,自在,本自俱足。
李有军
看清一个人,何必去揭穿,讨厌一个人又何必去翻脸,因为活着总会遇到看不惯的人,就像别人看不惯我们一样。其实,活着并不复杂,笑看得失才能拥有宽阔的视野,活着,有时候需要糊涂一点,不要事事太过计较,只要自己内心明白就好。
王倩倩
享点福,就觉得羞耻,是病。女到中年,不要再执着于吃低级的苦,能力范围内,不要节衣缩食,不要盲目劳碌身体,不要给好几家人操不完的心。到了这个年纪,无需再通过吃苦证明什么。人,活着的另一种意义,是让自己享点福。 不要管他人的言语和眼光,有些人自己吃过苦,就觉得别人也该吃苦。人这一生,遇到贪人,哪怕燃尽自己,也得不到感恩。那些不允许他人对自己好的人,无需搭理。那些低级的,劳碌身心,毫无意义的苦,也无需去吃。 余华在《活着》中写道:“永远不要相信苦难是值得赞美的,苦难就是苦难”。人,在不影响他人利益下,尽可能让自己舒服,是清醒,也是智慧。女到中年,不要再强行压制自己的欲望,爱自己,从来跟自私无关,那是一种对生命的热爱。
张明东
在快节奏的现代生活中,焦虑和抑郁如同阴霾,悄然笼罩许多人的内心。心理学研究表明,掌握科学方法,我们能有效驱散这些负面情绪。 接纳情绪是第一步。心理学中的正念疗法强调,不要抗拒或压抑焦虑、抑郁情绪,而是以旁观者视角觉察它们。允许情绪自然流动,承认自身感受,能降低情绪带来的痛苦。就像潮起潮落,情绪终会消散。 认知重构同样关键。我们常因过度夸大负面事件、灾难化思维陷入情绪低谷。试着记录引发情绪的想法,用理性思维分析:“事实真的如此吗?”“还有其他可能吗?”通过质疑不合理信念,打破消极认知循环。 身体行动也不可忽视。运动能促进多巴胺分泌,改善情绪状态,哪怕每天散步15分钟,也能带来积极改变。此外,建立稳定生活节奏,固定作息、健康饮食,能给不安的内心带来秩序感与掌控感。 若情绪困境持续,别独自承受。向信任的人倾诉,或寻求专业心理咨询师帮助,都是勇敢且正确的选择。每个人都值得被温柔以待,愿你用这些方法,走出情绪迷雾,拥抱阳光。
王倩倩
那晓旭
这世间最强大的力量,不是对抗,也不是征服,而是允许,接纳后的理解与超越。 “允许事情有好有坏,允许情感有爱有痛,允许情绪有高有低,允许自己不够好,允许父母会变老,允许孩子很平凡……” 当我们允许一切发生时,将收获内心的淡定和从容,体会到生命的美妙与壮阔。
你来说说自己想法吧