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注重内心修行： “身是菩提树，心如明镜台。时时勤拂拭，勿

孙丽萍

注重内心修行： “身是菩提树，心如明镜台。时时勤拂拭，勿使惹尘埃。” 自我净化： “菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。” 人本身就自带资源，都是一颗珍珠，只是暂时被掩埋遮盖。来，吹一吹…

2温暖

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孙丽萍

温暖了

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黄丽

当有负面情绪时，觉察它，并把注意力放在自己的内在上。观察自己此刻的肢体动作是什么。接下去，去看见自己在想什么，不批判，不认同，只是看着，允许它存在。把坏情绪当成骑上了野马，上得去也能下来。

高翔

陈娜

“你的紧张，并不是外界环境强加给你的，而是你潜意识里主动选择的一种‘防御姿态’。你把这个世界当成了危险的丛林，所以你不敢有丝毫的松懈。”

李伟红

“都是你的错” —— 用攻击掩盖脆弱，觉察背后的恐惧和向外逃避 “都是我的错” —— 用牺牲换安全感，觉察背后的恐惧和向内过度承担 “我为我负责你为你负责” —— 边界清晰，尊重彼此的选择与后果，不越界、不讨好、不指责附图：上海建国西路街头一角，路遇白樱花，被惊艳到

李娟丽

这个世界从来不是只为某一个人搭建舞台，而是为我们每一个人都在搭建着属于自己独一无二的舞台，关键是我们要相信并愿意去寻找自己的舞台。

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因为一个人总是在关注自己的不足，想着怎么弥补自己的缺点时，会自觉不自觉地看低自己。即便是努力，也是「间歇性努力」，很难保持持续的热情和动力。相反，如果每天做的都是自己擅长的事，不但能帮你出类拔萃，还能让你越来越自信。因为从事擅长的事，会不断给你正面反馈，从而激励你持续努力，收获更多成果。

你来说说自己想法吧