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如果我一直教你们心理课,等毕业之后你会带走至少价值几十万
郭佳丽
如果我一直教你们心理课,等毕业之后你会带走至少价值几十万的东西,但也有人一毛钱的东西也带不走 永远不忘了成长自己,永远帮助别人(其实也是在帮助自己) 不要为了外在的金钱和名利去消耗自己 永远流出时间来修炼提升自己
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个人成长
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白雪峰
痛点:白天各忙各,晚上背对背刷手机,无性无话可说。 小秘诀: 一是 “15分钟交手机散步”法则 每天晚饭后,两人交出手机,牵手散步15分钟,聊“今天最开心/最烦的事”。 规则:不准聊孩子、房贷、家务,只聊感受。 二是每周一次“童年零食分享夜” 轮流买对方小时候爱吃的零食(如辣条、麦丽素)。 边吃边聊童年回忆,找回“朋友式聊天”的轻松感。 三是定制“夫妻秘密手势" 设计一个只有你们懂的小动作(比如捏三下手心=“我爱你”)。 在公共场合或吵架时用,瞬间缓解气氛。
田爽
业力甚大。能敌须弥。能深巨海。能障圣道。
刘丽华
身体的接触,是沟通亲密关系的有力工具,牵手、亲吻、拥抱,都是亲密关系中沟通爱的方式。身体接触的本质,我的任何部分都住在身体之内,触摸我的身体,就是触摸我,远离我的身体,就是在感情上远离我。 在过去很久以后,你温柔的抚触仍然会被记得,而你若是藉此来表示,可能永不会被忘记。
罗永丽
沟通是一种交流过程,本质上是大脑内部能量和信息的交换。它不仅仅是分享一些特定的信息,更重要的是与他人产生连接,融入其内心。也就是说,沟通时内容交换固然重要,沟通过程中与他人互动的意义也很重要。因为当我们进入这种交流过程中时,我们彼此之间就建立起了心理连接。 沟通的方式大致有三种,今天我们要来说一种错误的沟通方式及其带来的后果,这种沟通方式就是非适时沟通。 在非适时沟通中,我们可能经常会询问,评价,然后试着去改变。 询问是指用一种假设的语气质问某人经历了什么,这种行为往往带有一定的目的,并且希望得到预期的答案。比如:一个孩子比较害羞,不善于社交,进入一个新学校后你有很多的担心,于是他一回到家你就急着询问“今天和同学一起玩了么”,尽管你是为了帮助孩子,可是对于敏感的孩子来说仍然会倍感不适。 评价是指对对方经历中对或错的判断。有时候,这种判断来自我们自身固有的心智模式。而通常情况下,我们可能意识不到这种内在的心智模式,也意识不到由他们产生的心理偏见。即使我们已经努力的接收对方的信息,也还是会对孩子一些异于常人的观点,想法,甚至行为感到不满。我们的话语或者问题自然而然的会流露出对孩子的失望,此时,孩子既不能感受到父母的支持和鼓励,也更加不可能提升自信。 询问和评价后,我们会对孩子做出回应,如果我们的回应在于急切地想改变孩子的某种状况,就会失去融入孩子,与孩子进行协调沟通的机会,此时的我们无法和孩子建立心理上的联结,极有可能和孩子之间就无法进行有效的交流,最后,孩子和父母都有可能感到恼怒,充满挫败感,相互之间疏远和隔阂,孩子也封闭心门,不再乐于探索新事物。另一方面,试图强行改变孩子的问题,不仅不尊重他们的内心想法,也不会解决他们的实际困难。换言之,不要试图改变孩子的性格,而要试着融入孩子,保持思维开阔,努力理解孩子的内心。只有认识和接受孩子的脾性,才能知道如何给予孩子帮助,让孩子慢慢获得与他人接触的勇气。有了父母和孩子心理上的融合,以及父母对他的支持和理解,孩子也才能更有安全感,才更有勇气和力量去面对世界,也更愿意尝试新事物。
黄芳
亲密关系是我们生命中非常重要的关系,它是我们与父母关系的投射。很多人在父母身边感受不到爱与接纳,就转而去亲密关系中寻找。 所以两个人的爱情,常常成了“以爱的名义”进行的情感交易:“我爱你”,是因为我想要“你爱我”。 在另一半的身上投射了很多的希望和幻想。那些自己无法达成的,或是感觉自己没有满足的。就转而投射到爱人的身上,希望通过他们来满足自己。 而对方往往跟你一样,也想在你的身上寻找到他们认为缺失的东西“爱”。于是,两个人之间的关系就变成了向对方“索爱”。 在这样的关系里,双方很容易累积失望与抱怨。刚刚恋爱时各自的伪装会很快现形,而陌生的真实感则会很快显现。很多的亲密关系都在上演这样的模式。 如果能看清楚在亲密关系中呈现的心理问题,并开始真正地面对自己的内在进行探索,共同自我成长。两个人的关系就开始朝着美好的方向发展。
隋志鑫
你的情绪不是你的敌人, 而是从你的内心深处前来送信的信使。 愤怒是在告诉你, 有人越过了你的边界。 焦虑是在提醒你什么是重要的, 并敦促你采取行动。 悲伤帮助你卸下盔甲, 让你重新触摸到自己温柔的心。
你来说说自己想法吧