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与你相伴成长

任何的关系里内心有纠结害怕质疑自己或者质疑他人对关系有

徐恒

任何的关系里内心有纠结害怕质疑自己或者质疑他人对关系有影响看似是细心呵护更在意关系其实会有很多内心脆弱和信任问题看似是不相信别人会无条件对待自己更多是无法相信自己值得被最好的对待

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个人成长

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那晓旭

我允许任何事情的发生。我允许，事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局。因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来，一切的发生，都是必然。

郭朋雅

我们需要先看见自己内心的美好，才可能真正看见别人的；我们要先感受到对自己的爱，之后才可以去爱别人。

白雪峰

你给手机贴膜，却任由焦虑划伤心脏；舍得买防蓝光眼镜，却放任精神熬夜到泛黄。失眠不是天赋，是情绪在报警；抑郁不是脆弱，是心灵在呼救。心理咨询师警告：省下的心理咨询费，终会加倍交给心脑血管科。每天15分钟正念=给大脑安装杀毒软件，一次深度倾诉=接种全年情绪疫苗。看一棵树不能只看年轮，要看根系是否舒展。养生不是把身体供成佛，而是让灵魂住进春天—— 最贵的保养品不是燕窝，是允许自己脆弱的勇气；真正的抗衰中心不在美容院，在重建心灵生态。别等心锈了才涂润滑剂，80%的疼痛都是心理的汇款单。从今天起，像养护翡翠般养护你的情绪：温润的灵魂，抵得过万千补品。 #心理养生才是真奢侈 #灵魂需要定期除螨 #放过自己就是续命

周鹏

生命的本质是自由的存在，人不该为了金钱、名利、地位而出卖身体与灵魂，这不符合生命的本性。幸福其实很简单，就是不图回报的去爱所有人及万物。为什么说生命要活在当下！因为生命本身永远只有当下时刻。许多人满脑子过去鸡毛蒜皮的小事都不放过，总是把愤怒、抱怨、悔恨等等占据在当下的头脑中；相应的，许多人把未来根本就没有发生的事情也投射到自己的脑中；你想想，你的生命明明在当下时刻，你的头脑却跑到了过去和未来，你这样难道不是在辜负和浪费生命，还能是什么？

冯二玲

第445天一个小窍门，改善心情，从学会深呼吸开始。当你心情不好的时候，你做几个深呼吸，也就是腹式呼吸。胸部起来，腹部起来，呼的时候让身体软下来……再吸，呼，呼的时候让身体软下来。吸得透一点，就好像在闻花一样。当你深呼吸做了十个八个之后，你的整个情绪就会有所缓解。因为这时候你脑部有大量的血清素，血清素是让人平静的！

李有军

有条件的爱不是“他是什么样的人我都欣赏”；而是“只有他表现出了什么样子，我才爱他”。换句话说，只有他满足了我的希望和期待，或者达到我的要求和标准时，我才会爱他。这种爱不是真爱，而是一种束缚、一种控制，一种指责和贬低，其结果是即伤了对方，也困住了自己。

你来说说自己想法吧