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任何的关系里内心有纠结害怕质疑自己或者质疑他人对关系有

徐恒

任何的关系里内心有纠结害怕质疑自己或者质疑他人对关系有影响看似是细心呵护更在意关系其实会有很多内心脆弱和信任问题看似是不相信别人会无条件对待自己更多是无法相信自己值得被最好的对待

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冯二玲

一个人之所以迷茫，是因为不了解真相。一个人之所以恐慌，是因为不确认真相。南怀瑾老师说：世界上最大的福报就是智慧，纵然当上皇帝，或是财福多得足以买下整个地球，仍然买不到智慧；智慧不是权力金钱所能换取得来的。智慧是你的福德够了，智慧就自然到来了，这不是工夫问题。《道德经》老子说：虽有拱璧以先驷马，不如坐进此道。

王义丽

既然地球都有三大守护神：太阳月亮木星那么地球上的人类的三大守护神：一、太阳如追寻光明希望二、月亮如追寻黑暗沃土三、木星如摧毁自我重建

冯二玲

你有没有发现，阳光照进房间才能看见灰尘？我们的念头也是如此，没有觉察时毫无察觉，一旦开始关注，就会发现它们像灰尘般飘忽不定。每天一睁眼，念头就开始支配我们的生活。没察觉时，我们以为这些念头就是自己，被它们牵着走，一会儿开心，一会儿焦虑，完全成了情绪的傀儡。念头变化太快，当烦恼痛苦找上门，只要留心观察，就能发现它会不断“编故事”，让我们陷入内耗。想要掌控生活，就得学会观察念头。就像有人因一句正能量的话放弃犯罪，也有人因嫉妒害人害己，不同念头带来截然不同的结果。我们要明白，念头就像过眼云烟，别太当真。遇到烦心事，换个角度想，往往能豁然开朗。别被念头“吓唬”，对那些让你不安的想法，多观察、多反思，别自己困住自己。

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家中的长子，作为家庭中的唯一孩子，曾经拥有巨大的权利；家中的长子，当他的“王位”受到一个弱者-弟弟或妹妹的威胁时，他会感到多么的不公平；家中的长子，性格通常都偏于保守，相信权利，奉行规则和法律；家中的长子，公开接受专制，对权利抱有积极肯定的态度，因为他自己曾经一度处于这样的位置。

魏颖

心理知识分享：反刍思维（Rumination）【什么是反刍思维？】 “反刍”这个词，最初出现在动物行为里，指的是反复咀嚼同一份食物。放在心理层面，它指的是一种持续、反复、带有情绪困扰的思维循环。你不是在解决问题，而是在情绪的碎片里绕圈。你想搞清楚它，却越陷越深；你试图安慰自己，却像和情绪打拉锯战。【为什么会反刍？】 1. 自我责备者最容易反刍你不是“玻璃心”，你只是太快把责任揽在自己身上。 “是不是我说错了？”“我当时要是……就好了。” 这些语句，是反刍思维最常见的开场白。 2. 高敏感人群常常陷在细节中对方一个眼神没对上、一句语气不一样，你脑中便自动展开一整套情节分析。 3. “情绪未完成”的状态，会启动反刍回路你说没事，可你其实很委屈。当感受没有被完整体验和表达出来，它就会一遍一遍来敲门。【反刍思维有什么影响？】 1. 让情绪变得更浓重一次普通的对话，经过脑内反复演绎之后，变成了情绪炸药包。 2. 侵占注意力和行动力你本来只是想“想清楚”，结果却连吃饭、睡觉、工作都被这件事拉扯着。 3. 消耗自我价值感 “是不是我太敏感了？”“我就是做不好。” 反刍最后很容易滑入自我否定的通道。

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自体心理学看来，人终身都是深深地互相依赖的。正如生理人必须在氧气，合适的温度以及合适的营养物质等支持性物理环境中才能存活，心理人的存活也需要回应性和支持性的心理环境。也就是我们俗称的心理营养。安心依赖和相互依存会促进而不是阻碍个体性的发展。

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