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1号完美型人格人生态度：事事追求完美，有很强的原则

尤四海

1号完美型人格人生态度：事事追求完美，有很强的原则性和道德感，努力做到尽善尽美。良好时注意力：关注如何把事情做得更正确、更完美，注重细节和标准，不断提升自己和周围的环境。不良时注意力：聚焦于错误和不足，对自己和他人过度挑剔，容易陷入苛责和不满，有明显的强迫行为。

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个人成长

相关回答

张凤琴

刚刚结束几天的忙碌，难得静下来享受此刻的阅读时光！

那晓旭

你的人生所发生的一切，只有你能赋予它们意义，而这正是你的力量所在。你可以自由支配这种力量，自行选择或决定事件发生的方式。所有的意义都由你说了算。

黄强

你因为不能满足身边所有爱你的人对你提出的要求而沮丧，却忘了你自己最大的课题是生活。

赵玉红

当一个人生活中的垃圾时间过多，必然会导致内心凝聚感的消退。人本质上是个对境起心的存在，永远都不存在一个脱离了情境的自我。就像William James 所说的：“人的经验本质上就是注意力所指向的对象的总和。”因此，一个人的注意力所朝向的目标，决定了自我的心理面貌。我所定义的垃圾时间是什么呢？当然不是指你做了什么，而是体验着什么。就好比一个人下班后躺在沙发上看手机的那片刻，它是一种惬意的休息，但也仅限于那一个小的区间，它是为了缓解已经积聚的张力，却不能在那种亟待释放的张力消失后建构起有活力属性的新的张力，因为它不具备这种属性，休息和娱乐不能无限延伸，秩序和活力皆来自于从张力产生到张力释放的循环过程，它的缺席也一定反映着这个循环结构的断裂。因此，当这个休息状态持续延长、延长到休息过后也不知道要做什、于是只能继续做这件事的那种程度时，它就变成了一种逐渐失序的过程。这看起来只是微不足道的片刻，但倘若大家有读过我先前写过的复杂性理论视角，就知道一个微小的无序心境，倘若不及时干预，它就会“自组织”起一种更为稳定持久的虚无感。其实任何一种心理失序都能找到那个缘起之时，但凡有一点点“不对”的感觉出现，它就已经开始了内心的转向，只是由于它过于微弱，最初总是难以察觉，也容易被忽视。它只能在抵达真正的混乱水平时才被人真正重视，不得不重视，因为那是难以耐受的感觉，它会让人体验到越来越强烈的无聊和烦躁，在那个时候调节已经变得困难，因为这时候你会有一种任何事情都不想做，没耐心去做的感觉。因此，当休息和娱乐过后，那种惬意和满足的感觉已经抵达边际时，所谓的垃圾时间本身就成了一个令人转向低心理效能的吸引子（attractor）——令自我总是趋向于某个位置回归的稳定特性。它最容易组织其“近抑郁”的心境，并让人体验到诸如孤独、无聊、无意义、脆弱等。它的反面——过度运作而不能休息的人也会轮转到这个心境里，理由就是我前面所说的循环结构的被破坏：活力感只能来自于一个人可以动员自身去做有负荷感的事情，同时也允许自己休息，且二者互不侵蚀彼此的空间。其实情绪调节是一个需要不断做“回正”动作的事情，它需要非常积极的主观性去参与，尤其是当自身本就处在一个高压、高损耗的生活环境中时，这种回正动作就更为必要和关键。

王浩

一个人心理能量的大小和他的心理健康状态有直接关系，而对外界的干扰和渗入的应对能力，就是衡量心理能量的标志。如何应对干扰，前面我也写过一个短文，叫做好事多磨。今天从另外一个角度来阐述一般人遇到干扰都会表现出发力的特征，比如烦躁，发怒生气等向外求的行为。而干扰其实是一个让你沉静下来的稳压器，干扰就是压制面，当你要发力时候，你在靠近干扰时候，你会因此出现无文字状态，这时候干扰就是一个阻力，阻挡你爆发和表达出来，而让你沉醉在向下，向内求的坠入之中。

刘海英

萨特说：“他人即地狱”，这是涵盖了文化、环境、宗教、信仰、认知、感受等各种个体意识和集体潜意识的规训与冲突下，个体之间无意识的相互投射。当然，TA无处不在；当然，TA也可以在非常有觉察和反思力的信任的关系间，形成照见彼此的“天堂”。

你来说说自己想法吧