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与你相伴成长

我们对孩子不满，因为我们活在自己的过去和孩子的未来，而孩

那晓旭

我们对孩子不满，因为我们活在自己的过去和孩子的未来，而孩子只活在当下，父母从执念中觉醒了，孩子自会慢慢变好！

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吴容珍

桂香漫过窗棂，圆月爬上檐角，又是一年中秋至

愿这轮明月，能轻轻拂去你心头的疲惫，让团圆的暖意消解所有不安。情说心理咨询师吴容珍，祝每一位朋友中秋安康，心有归处，岁岁圆满

张双羽

不懂拒绝，又不甘心怎么办？在关系里，总是：害怕得罪人，做老好人不懂得拒绝别人提出的帮忙即使自己不情愿还是答应下来了对于别人的得寸进尺，心里咬咬牙表面上还笑脸相迎你的边界感和自我价值感多少有些缺失，人是靠与他人的接触来确定自我的，如果从小父母，老师给我们的评价是打压，负面的，即使成绩再优秀，我们的自我价值感也会低，永远觉得自己不够好，进而不得不通过讨好来满足他人的期望。讨好型的人希望通过满足他人，从而让对方喜欢你。但长此以往，我们很难满足周围人所有的期待，同时一旦有些期待不被满足，就会惴惴不安对方是不是对他有了不好的评价。如果你感到对号入座了，希望改善，你可以： 1.建立边界感了解自己的底线，哪些是你觉得可以尝试帮助不过分损耗自己的，哪些是碰触了你的底线。不要过分委屈自己，你很重要，你很珍贵，你比任何其他人都重要得多。 2.学会拒绝练习学会说不！如果直接说“不”很难，委婉的拒绝比如“我还有事没做完”，“今天有点忙晚点答复你”“我再想想”，给自己缓冲拒绝的余地。同时可以从小事上练习说“不” 3.提高自我价值讨好型人格最大的问题就是不够自信，害怕自己的言行举止不够好，从而让他人产生负面评价。那可能是你过去原生家庭或过去经历习得的无助和自我贬低，但现在的你已经比过去的你有了很多的能量和资源了。你无法讨好所有人，当你足够强大，外面的风言风语就不再侵蚀到你，因为你知道你是足够好的。 #个人成长 #心理咨询 #性格 #人际关系

王倩倩

生活最怕你，只砌墙，不拆墙。习惯痛苦，懒得思考，害怕未知，不愿改变，都是在给自己的生活砌墙。不断地给自己砌墙，会让自己缩到一个角落，生活空间越来越小，认知、眼界、圈子也都会变得狭窄和固定。环境，是具有能量性的。当旧环境不能再滋养你，开始消耗你时，不及时换个新环境，也不提升自己，熟悉的老地方，就会变成你的思维监狱，把你长期困在封闭、重复的生活里。而监狱的围墙，正是你自己亲手砌起来的。改命的契机，往往不在墙里面的可预见，而在墙外的未知。打破思维牢笼，拆掉阻止你前行的墙，走出去，迈向一个更广阔的世界，不断体验新事物，哪怕失败，哪怕受伤，都是收获和成长。记住，你体验过的世界有多大，属于你的世界就有多大。

黄瑛华

咨询师善于倾听，温柔而有力量，有敏锐的同擦力，具有创意性思维，有良好的职业道德意识。

徐恒

每个人都希望被听懂被理解要精准的get到别人的表达和感受却是一个不断自我习练的过程放下定有对错非黑即白的对立性忘记争论输赢证明自我的需要性不分析不评判不下定义就能听见而听见理解后的共赢才是真的赢

王义丽

我散步在海边听着海浪声看着远处金色的太阳缓缓升起….

你来说说自己想法吧