情说App
与你相伴成长
打开APP
繁忙世界，忙碌人生，我们常常忽略了自己，体验自己，觉察自
王海民
繁忙世界，忙碌人生，我们常常忽略了自己，体验自己，觉察自己，让身心整合，自我整合，喜悦自我，日子就安宁很多。
0温暖
0回答
#
个人成长
相关回答
高翔
十多年前，我接触过一起情莎案件。年轻的海员发现妻子与她的网友频繁开房，他通过妻子放在宾馆外的自行车找到房间，将两人捉间在床。可是第三者很强硬，不断刺激海员，最终海员持刀将他莎死。很多失恋的人会感到愤怒，就像这位海员一样。因为愤怒本身就是一种指向伤害的情绪。但愤怒并不完全是坏的，它有时候可以帮助我们拉开与对方的距离，尽快适应没有对方的生活。所以，分手之后，无论是孤独，愤怒，恐惧，其实都有积极的意义。允许自己脆弱，是走出困境的第一步。
那晓旭
即便你的孩子，总是不如别人家的孩子 也不意味着，他不是最好的自己
庄婕
日子一天一天慢悠悠的过去，冬天忽远忽近。
赵绮
是你嘛
金会芝
人的潜意识总是先做出决定，而意识是后知后觉的。人与人的关系怎么做都是对的，没有标准，只要和谐、舒服就是对的。所以，不要让标准束缚了你的心。
冯二玲
第304天 两 种 心 理 放 松 法 深呼吸放松法：身体放松，坐或站立，闭上眼睛，吸气—憋气（屏住呼吸）—呼气—吸气—憋气—呼气…深呼吸法简单易学，且容易自行实施。在紧张反应出现时，专心地进行深呼吸，能起到较好的缓解作用。 想象放松法：对于想象力比较丰富的人，仔细地想象某种自觉轻松惬意的经验，包括视觉形象和身体感觉，能最终达到身体实际上完全放松的目的。如“我正躺在午后的海边沙滩上，沙子微微发烫、轻轻摩擦着我的背部，阳光照射在我身上，温暖的海水慢慢涌上来，漫过我的双腿，又退了下去，我觉得全身放松…”
你来说说自己想法吧
