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与你相伴成长

放下助人情节，尊重他人命运，不要随便干预别人因果

谭宁

放下助人情节，尊重他人命运，不要随便干预别人因果

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于莉

愿你心中有光，一路温暖向阳愿你难过时，有人拍拍肩说“别怕” 愿你孤单时，有人陪你聊到月亮都困了愿你撑不住时，有人递来一杯暖手的热茶愿这世界温柔待你愿你笑起来是真的开心愿你见过生活的泥泞，眼里还闪着星星般的憧憬哪怕掉眼泪，也是被爱包围的幸福就算一路摔过跟头淋过雨，心里的小火苗永远烧得滚烫把失败当作成长的脚印把离别看成重逢的倒计时就算乌云赖着不走，总有一阵风会把阳光吹回来

高志新

决定我们自身的不是过去的经历，而是，我们自己赋予经历的意义。

周瑞

心理学上有个词叫:心理边界效应，(当你接触的人多了，就会发现:敢吵架，敢冲突，敢强势的人，才是命运的强者，才配赢得尊重)心理学家曾奇峰为我们点明了真相:“成年人的关系，不是谁说了算的关系，而是谁有边界谁舒适的关系。”那些敢冲突、敢强势的人，反而赢得了尊重，成为命运的强者。这背后，正是“心理边界效应”在起作用。 1.敢于冲突，才是健康关系的守护者心理学家武志红在《拥有一个你说了算的人生》中写道:“边界意识，就是领土意识。你如果没有边界，就等于没有领土，别人随意进出，你的疆域一片混乱。”敢于冲突不是惹是生非，而是在领土被侵犯时，有勇气站出来宣示主权。 2.边界模糊，是一场无声的自我背叛美国心理学家莱斯・巴巴内尔说过:“善良的人害怕敌意，于是用不拒绝他人的方式获得认可和安全感。”可是这种不敢拒绝的“善良”，更多时候，换来得寸进尺的索取，和日渐累积的怨气。边界模糊的代价，不仅是当下的憋屈，更是长久的自我否定一你无形中确认了自己“不配被尊重”。 3.建立边界，你需要这三个强势法则 01.学会使用“非暴力沟通”公式记住这个简单的句式:“当.....(事实)，我感到.....(感受)，因为我需要.....(需求)，所以希望.....(请求)。” 比如你对总找你帮忙的同事说:“当你把报表交给我做，我感到压力很大，因为我需要完成自己的本职工作，希望以后你能自己处理。” 这不是指责，而是清晰地表达自己的立场。 02.练习“破唱片技巧’ 当对方不断施压时，像破唱片一样重复你的立场。对方:“就帮最后一次嘛!”你:“理解你的难处，但我确实没法帮忙。” 对方:“你怎么这么不近人情?”你:“我知道你这么想，但我确实没法帮忙。” 不解释、不争论，只是温和而坚定地重复。 03.从小事开始树立边界从生活小事入手:拒绝不想参加的饭局、表达对某个观点的不同意见、要求别人敲门再进你房间。每成功一次你的“边界肌肉”就会强壮一分。美国心理学家亨利・克劳德说:“界限不是孤立墙，而是门和栅栏。它要能阻挡该阻挡的，也能开放该开放的。建立心理边界，不是为了把所有人都推开，而是让该进来的人进来，该离开的人离开。那些敢冲突、敢强势的人能成为命运强者，不是因为他们赢了每一场争执，而是因为他们通过树立边界，赢得了对自己的掌控权。愿你既有温和的善良，也有坚硬的铠甲。在必要的时候，勇敢地做个“不好惹”的人。

张凤琴

一个人力量的显现，不在愤怒的时候爆发出来的能量有多大，而是在受到打击挑衅时仍能保持冷静和清醒。 ——村上春树

王倩倩

其实，人想要过得轻松，就是要做减法，减少让自己焦虑内耗的想象，少做费力不讨好的事情。远离虚假、麻烦、和自己三观不合的人。我们来到这个世界只有一次，吃你想吃的饭，见你想见的人，看你喜欢的风景，做你喜欢的事，如此就好。

蒋营宜

“臣服命运才能幸福“~~ 感谢自己的不完美。臣服命运，不是随遇而安或者放任自流，而是自强不息，竭尽全力，却又不要太在意得失。因为命运是不确定的，所谓命中注定的“注“是流动的意思，就是任由你命里所经历的去流动、去感受。顺应命运，臣服命运。也就能享受生命了。

你来说说自己想法吧