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与你相伴成长

什么场景会容易引起你的紧张？我猜每个人会有不同的场景浮

黄素霞

什么场景会容易引起你的紧张？我猜每个人会有不同的场景浮现。我们的意识与行为是一体的。就如我们平时所说的“垂头丧气”、“趾高气扬”，可以知道，我们改变一下身体姿势也许你就可以缓解你的部分紧张情绪。可以试试看。当自己有些紧张时，可以耸动肩膀。

1温暖

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杜继锋

温暖了

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个人成长

相关回答

王义丽

心灵得澄净灵魂得历练是通达万物的过程，是生是长过程。就像心灵犹如线粒体DNA 和灵魂犹如细胞核DNA

王倩倩

老黄牛似的闷头付出，换来的往往不是感激，而是觉得“这人好使唤”。所以，你越想让所有人满意，越得不到尊重。

李丽

接纳相反面的能力有多高代表着另一面可以有多高你和脆弱的关系决定了你和成功的关系

马丽丽

出现以下五种情况，提示你应该要寻求心理咨询的帮助了，第一，情绪的持续阴霾常常莫名低落或者无力感，焦虑，极易愤怒，内疚，自责，这些异常的情绪表现可能是你内心在发出求救的信号。第二，睡眠与饮食的紊乱，失眠，嗜睡，毫无食欲或者是暴饮暴食。第三，人际关系的紧张与伴侣。争吵，与同事沟通困难，甚至开始回避社交。第四，难以摆脱的压力与焦虑。日常的任务引发过度紧张不安，出现心慌，手抖，持续影响生活和工作的效率。第五，没有可以倾诉的对象，孤独无助。

张冬梅

工作压力大，觉得心烦意乱，这是感受产生情绪，及时的觉察到情绪，然后想办法调整，比如，去跑步，跑步结束后，全身舒爽，进而降低了情绪再次低落的可能，然后再去评估客观事件，发现工作的压力可以调节，问题可以解决，那么认知也就随之改变了，也就是，没啥大不了，都能解决～～

高翔

有一些妈妈发现自己上初中甚至小学的女儿沉迷于耽美小说，非常焦虑，问我怎么办。其实耽美文学与同性恋小说并不相同。虽然它是以男男的感情为主线。因为耽美小说其实更注重的是人物性格的塑造和感情本身的探索，这类小说如果把主人公换成男女一点问题都没有而同性恋小说更加关注的是同性感情与异性感情的不同。所以如果比孩子只是当杂志等随便看一看，不需要干涉，我个人倒以为有些质量好的耽美小说写的还是很不错的。需要注意的有两点，一是有些作品中有露骨的色情描写，其次是如果孩子过于在耽美阅读中寄托情感，影响了正常生活，但这两点本质上其实与耽美本身没有关系。

你来说说自己想法吧