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把自我肯定感的基础置于行动目标、价值观和使命等自己能控制

宣雪玲

把自我肯定感的基础置于行动目标、价值观和使命等自己能控制的事情上，而不要置于成绩、结果和他人评价等容易变化的事情上。

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宣雪玲

温暖了

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王谦

为什么身价千亿的雷军，却劝长辈们“别给年轻人建议”？雷军多次公开表态：不要给年轻人建议，相信他们就好！这听起来有些奇怪，咱们给建议，不都是为了帮年轻人少走弯路嘛。但雷军这么说，背后其实大有深意。在雷军看来，年轻人正处在充满活力、创造力爆棚的人生阶段。他们对世界充满好奇，有着无穷的冲劲。而过多的建议，可能会像给他们套上了枷锁。比如说，老一辈常常告诉年轻人，找工作要稳定，最好进体制内。但这可能就会让一些有创业梦想、想在新兴行业大展拳脚的年轻人，在还没尝试之前，就放弃了自己的想法。建议越少，可能越多！年轻人需要的不是“安全手册”，而是跌倒后爬起的勇气，和探索未知的自由。每一次跌倒，对他们来说都是一次宝贵的经验。如果我们一味地用自己的经验去给他们指所谓的“明路”，很可能会让他们错过那些只有自己亲身体验才能获得的宝贵财富。就像当年雷军自己，要是听了别人的建议，稳稳当当待在原有的舒适区，那怎么会有后来改变手机行业的小米呢？所以，让年轻人自己去闯荡吧，他们的潜力，超乎我们想象。真正的帮助，是给年轻人试错的空间，陪他们复盘而非指挥方向，就像雷军说的：“人生有无限可能——信他们，比教他们更重要！”

宗阳

听过一句话：“最好的事情总在不经意的时候出现，所以不必慌张赶路，按自己的节奏，步履不停地走过每个今天。” 的确，成功有快慢，生活无好坏，每个人都有属于自己的节拍。若一味地追逐他人，很容易陷入“得不到”和“失败者”的痛苦里。相反，节奏稳定的人，懂得屏蔽外界的干扰，向下扎根，向内探索，向上攀登。当你不疾不徐，不追不赶，坚持做正确的事，属于你的精彩自会乘风而来。

崔玉梅

允许一切发生，向上兼容，向下包容，允许花为花，树成树，允许自己就做自己，温柔且坚定，柔软而放松

刘嘉琪

我们自我有三个部分：身体的自我，意识到自我，潜意识的自我在我们感觉到心里痛苦的时候，往往是其中某些部分的自我被忽略掉了。使得我们不再完整，甚至分裂，分离开来。有更多的部分不再被感知，看到和整合。我们会感到孤独，烦躁，焦虑，抑郁，恐惧，不安，甚至被撕扯的感觉。那么感知，看见，并整合到自我中来，便会获得平静，力量以及内心的资源。当我们用情绪在吃东西的时候，我们就断开了跟身体自我的连接，即使伤害身体的食物以及伤害身体吃了很多的时候，我们依然在吃。久而久之身体就会有反应，来提醒你，快来看看我吧！当我们不断的压抑，忽略我们的情绪感受，这部分自我也会用各种方式来提醒你，快来看看我吧！

李娟丽

我的老师告诉我深挖一口井，各种流派融合。但很多人会问你掌握了多少流派的知识，你会用多少种技术？我想现代人掌握的知识是太多了而不是少，就拿一个不大不小的历史事件为例：到20世纪90年代中期关于美国南北战争的书籍已超过5万种，阅读量的挑战早已超出理性所能承受的极限，这就造成科学知识日益深而不博，而哲学家的知识则日益博而不深。

吴莲英

心理援助志愿者：鉴于你在抗疫心理援助中的贡献，特此颁发《抗疫志愿者荣誉证书》，谨此谢忱！由于疫情防控要求，不能现场颁发，望谅！陕西省心理咨询师协会 2022年2月11日

你来说说自己想法吧