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相关回答

黄瑛华

有一位来访者长期受抑郁症困扰，正在服用药物治疗，医生推荐让这位来访者做咨询。通过10次心理咨询，她的情绪逐渐稳定，对自己有了更多的接纳，开始重建自信。情绪管理：她学会了识别和调节负面情绪，情绪波动大幅减少。自信提升：从对自我价值的怀疑到逐步肯定自己，她开始更积极地面对生活中的挑战。人际关系改善：她变得更加开放，逐渐放下过去的防备，建立了更健康的互动模式。如果你也在面对类似困扰，心理咨询也许能为你提供另一种支持。

田大朋

作者赖圣元。我觉得写得很通透，所以分享给大家。我今年70好几了。我常在想一个问题，根据统计，只有44%的人可以活到我这个年纪，那我还在忧愁什么，烦恼什么。早上吃饭时会不慎把汤汁溅到身掉到地上，老婆追着擦，跟着唠叨，都已经念了50年的唠叨，念得我心烦。虽然被当做小孩般训斥，心里窝火，但想想能被念，还能有几年呢？吃颗花生把皮撒的满地都是被念，被念是正常的，像我这把年纪还有几个人能口嚼花生蚕豆啃甘蔗呀，想到这里又不禁面露微笑，这世上75年来有太多的得与失，不能什么都圆满，但有一个让我乐陶陶的能被念叨照顾我的老婆，其实是一种幸福，我的年龄七十和六十和50都不一样，别再逞能了。梁实秋先生说，人过了50就觉得一年不如一年，过了60呢，就感到一月不如一月，到了70就深觉一日不如一日，过了80，那就是一时不如一时了，深得我心哪。等过了90再和大家坐而论道，如何？老婆还唠叨不？我们穷极一生，到底在追求什么？其实无数人都忽略了一个真相，那就是很多事儿都不需要有意义，生命本身就是一个历程，吃喝玩乐并不等于虚度光阴，吃苦耐劳也并不等于值得赞颂，人生本来就是不断的去感受体验，人生就是各种意义的叠加，只要你想，你就可以做那些看似无意义的事，比如发呆看云彩，数星星，你的体验是最大的意义，人生并不一定要去做一些世俗，认为有意义的事，意义是自己赐予的，人生是旷野，不是轨道，只要你当下是享受的啊，就是有意义的，短暂的一生，百年之后没有你也没有我，我们拼搏一生，带不走一物，以往我们执着一生，带不走一丝的爱恨情仇，所以我们没有时间去争吵，去伤心，去斤斤计较，我们只有时间去爱，去享受一切，稍纵即逝，只有活在当下最重要，小时候觉得忘带作业是天大的事，读书时期没有考上学校，那是天大的事，恋爱的时候觉得跟心上人分开是天大的事，但现在呢，回头看看那些难以跨过去的坎，其实都已经跨过了，以为不能够接受的也都被接受了，生活呀，充满了遗憾，也不过是常态，其实人通常就是无论做什么选择都会后悔，人们总是习惯的去美化自己，当时没有选择的那条路，可是大家都心知肚明，就算时间再重来一次，以当时的心智阅历，你还会做出同样的选择，回头看轻舟已过万重山，向前看，前路漫漫亦灿烂，人和人不一样，有的人20多岁就死了，有的人90多岁还活着，有人一瞬间就失去了生命，有人在床上躺了十年才离世，有人高学历还在送外卖，有人学历不高当老板。

王倩倩

李娟丽

告诉自己“我没有错”，是走出不自信的第一步。世界上最美的情话，是对自己说：我已经足够好！直到你可以突破一切的限制，大声告诉自己：我是那个最值得，最配得到一切美好的人！

和钰蓉

一定要记住，当一个人没有明确的说喜欢你，没有正式的向你告白，你就把他当普通朋友，一个人说他喜欢你，但是没有实际的行动，就当成口嗨，不清不楚的开始，就会不明不白的结束。只看行动和结果，你就不会被蒙蔽，不会受伤害。真正的恋爱是从告白开始的，而不是暧昧自然形成的。你要明白这两者之间的区别，恋爱的意义是彼此的照亮。能够提供情绪价值，成为彼此的避风港和精神寄托，让本来就平淡的生活感到一丝美好，在每一个情绪低落的夜里有个依托。

徐青

接上篇，成为更好的自己吧！一、家庭的束缚在我们几千年的文化里，历史变迁，朝代更替，但家庭制度始终没有变过。在一个小家庭里面，父母就是权威。所以在大部分人的成长感受里，会觉得自己的人生是被父母一步步安排好的，什么都要言听计从，父母什么事都要给建议，不按他们说的办还不行。你的工作、学习，谈恋爱结婚的对象，甚至你要穿什么样的衣服，自己都决定不了。在家庭关系里，父母过度干涉，事无巨细什么都想管，当你和父母意见不一致的时候，你会遭受批评，否定，为了生存，你只能听从，看父母的脸色，你所做的一切是为了让父母满意。这样的家庭环境中成长，逐渐就会形成一种取悦别人的状态，顺应着父母、亲戚、朋友的意愿生活，会有很强的不安全感，没有自己的主观思考判断，不自信，敏感，悲观，自我否定。

你来说说自己想法吧