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与你相伴成长

人生是一个不断发现自己，突破自己，收获自己的过程。

王欣梅

人生是一个不断发现自己，突破自己，收获自己的过程。

2温暖

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燕泥

温暖了

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个人成长

相关回答

欧亚萍

今天想和大家聊一个特别实用的情感心理学概念——情绪容器。简单来说，情绪容器指的是一个人或一段关系能否接住对方的负面情绪。就像一个杯子能装水，一个好的情绪容器能容纳焦虑、愤怒、委屈等情绪，而不会让这些情绪像泼出去的水一样失控，甚至伤害到彼此。举个例子：伴侣工作不顺心，回家抱怨今天领导太过分了。 - 如果你说别抱怨了，谁工作不委屈？这相当于把对方的情绪泼了出去，容器是漏的。 - 如果你说听起来你今天真的很憋屈，换作是我可能也会生气，这就是在稳稳接住对方的情绪，容器是完整的。亲密关系里，很多矛盾不是因为问题本身，而是因为情绪容器破裂了。一方抛出情绪，另一方接不住，甚至反过来用更激烈的情绪反击，最后小事变成大战。反过来，那些能长久走下去的关系，往往是两个人都在慢慢修炼做彼此的情绪容器：允许对方有脆弱的时刻，不急于评判或解决问题，先让情绪被看见、被接纳。其实，不仅是亲密关系，朋友、家人之间也是如此。学会做一个好容器，不是要你承担对方所有的情绪，而是先试着说一句：我知道你现在很难受，我在。有时候，接住情绪的瞬间，问题就已经解决了一半。

李丽丽

参禅前，看山是山，看水是水；参禅时，看山不是山，看水不是水；参禅后，看山仍是山，看水仍是水。在我们的沙盘游戏过程中，每个人内在太极的变化，都有类似的参禅体验。沙盘游戏是内心世界的呈现，也是自我力量的源泉！成长在这里看得见！

李敏

凡是你对别人做的，就是对自己做的。所以，当你想要控制孩子的时候，最后被控制的，是你的情绪，你的心态，你的整个人生。凡是你给别人的，就是你给自己的。所以，给孩子自由，就是给自己自由。一个妈妈能从“控制”到“放手”，其实不是育儿方式的转变，而是自己智慧和内心力量的提升。恭喜我的宝

罗丹

工作联盟。要和来访者站在一起，而不是和“问题”站在一起。

肖洁

“孩子很自卑，如何让孩子变得自信？”只要你看到了孩子的好，满眼都是对孩子的欣赏，孩子自然而然就很自信活泼！ “我看不到孩子的好，怎么办？”发现孩子的好之前，你有没有接纳过自己，有没有肯定过自己，有没有发现自己的好？当我们爱上了自己，就会爱上孩子，好好盘点自己的好吧！

董颖异

因为传统文化的关系，我们都被教育得很“含蓄”，讲话要讲礼貌懂分寸，即使表达喜欢和讨厌的情感也要小心翼翼，试探而收敛，这样其实很累，但有人会说已经习惯了。来，我们来感受一下：当有人网络或当面对你说“你真可爱，你真努力，我好喜欢和你说话，我喜欢你，你就是我喜欢的类型”，以上，会不会让你有不知所措的喜悦和兴奋感，这种直接表达喜欢你的方式你喜欢吗？如果你喜欢，那么同样的，当你也直接表达出对别人的喜欢时，别人的感受也会是一样。所以，要不要试试让自己的力比多爆棚一下呢！

你来说说自己想法吧