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观念与别人不同之时，别怀疑自己。 当想法跟别人一样时，要
王晓静
观念与别人不同之时，别怀疑自己。 当想法跟别人一样时，要立刻反省。 做自己才能成为厉害角色， 而不是活在父母的期待里。 保有自我、肯定自己，而不是去讨好别人。
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个人成长
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冯二玲
多少人每天都在拼命解释自己。然而，无论你怎么解释，你永远不知道在别人嘴中的你会有多少版本，不知道别人用什么样的方式悄悄诋毁你。 被人理解是幸运的，但不被理解未必不幸。一个人，若把自己的价值寄托于他人的理解上面，只能说明你的价值太浅薄。 你不必逞强，不必说谎。懂你的人自然会知道你原本的模样。沉默就是最好的表达。
沙桂华
季节来来往往， 送来新的晴朗。 站在属于自己的高度， 去看自己该看的风景。 别因为小事闷闷不乐， 心宽便会百事从欢。 本就是来人间蹭饭的客人， 何必纠结酸甜苦辣。
周瑞
我的人生没有失败，因为我要么成功，要么成长。 我的人生也没有敌人，全是老师，所以我不是得到就是学到。 我的人生也没有白走的路。对了，我就庆祝，错了，我就进步。 我就是不会被任何人任何事情所打倒。我允许一切的发生，一切的发生也都将有利于我。
冯二玲
美国著名钢索表演艺术家瓦伦达，一直以超高难度且稳健的演技闻名。 73岁那年，他决定举办一场告别表演，为自己的演技生涯画上一个圆满的句点。 瓦伦达认为谢幕演出分外重要，不仅将奠定他在演技界的地位，还会给演技团队带来很大的支持和利益。 出场前，他不断告诉自己：“这次太重要了，千万不能失败！” 然而从没出过差错的他，竟然在做两个简单的动作时，不慎坠落，当场身亡。 事后，他的妻子痛心地说：“我预感到会出事，以前他只专注于走好钢丝，而这次，他太想成功了，导致无法专注，否则以他的技能，是不会出事的。” 内心越渴求，越容易失手，越在乎的东西，越容易失去。 这就是“瓦伦达定律”。 生活中，很多事之所以困扰着我们，是因为我们太在乎，得失心太重了。 心里有冠军，手里就没有金牌！
陶莎
静下来感受你的身体，和身体对话 自然平躺或坐下，闭上眼睛，放松，感受一下身体 移动注意力，依次感受双脚、脚踝、小腿、膝盖、大腿 臀部、腰部、背部、脊柱 双手、手腕、前臂、双肘、上臂 小腹（丹田）、肚子、心口、胸部、双肩 脖子、下巴、面部、头皮 感受整个身体 感受的过程可能有酸、胀、麻、微微疼痛等感觉，都是正常的。
郝文英
周末三天，学习交流
你来说说自己想法吧
