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夫妻说话定律：话说得太多和不说一样，没有任何效力。

王琰

夫妻说话定律：话说得太多和不说一样，没有任何效力。物以稀为贵，夫妻之间说话也是这样。有一个非常有趣的魔鬼定律，夫妻之间，那个整天唠唠叨叨、说个不停的，说出来的话肯定是没有分量的；反而那个不怎么吱声的，说一句是一句，掷地有声，很见效。话说得太多和不说一样，没有任何效力！

2温暖

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尤四海

温暖了

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感情那些事

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而接纳承诺疗法（ACT）的思路，则能很好地修复亲密缺口，帮助你：觉察自己的感受看清自身在亲密关系中的不合理信念接纳自己在关系中的不安感受找到自己向往的价值和关系建立行为目标将主动权握在自己手上，是一种更让人踏实的改善关系的方式。心理学的意义在于，帮助我们更好地觉察当下，让自己从过去的关系中解脱出来，就有机会选择其他的方式对待关系。就像小岛，她的亲密缺口是“爱必须要我们付出一切来交换”的信念。意识到这一点之后，她不再把爱和“拼尽全力的付出”等同起来，不会有声音逼迫自己“你一定要做些什么”，她开始享受和丈夫在一起的每一刻。

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父母教育方式不当：如果父母经常采用严厉、专制的教育方式，对孩子要求过高，总是批评指责，孩子可能会感到压抑、自卑，长期积累下来就容易产生怨恨情绪。例如，孩子考试没考好，父母不是鼓励和帮助分析原因，而是一味责骂，这会让孩子心理受挫。另外，过度溺爱也可能导致孩子怨恨父母。被溺爱的孩子往往缺乏独立性和责任感，当他们的需求不能被无限满足时，可能会对父母产生不满和恨意。 • 缺乏理解与沟通：父母与孩子之间如果缺乏有效的沟通和相互理解，孩子会觉得父母不尊重自己的想法和感受。比如孩子对某个兴趣爱好很感兴趣，但父母以影响学习为由坚决反对，又不与孩子好好沟通，这会让孩子觉得父母不支持自己，从而心生怨恨。 • 家庭环境不和谐：如果家庭中经常发生争吵、暴力等情况，孩子会感到恐惧、不安和痛苦。例如，父母经常因为琐事大打出手，孩子长期生活在这样的环境中，可能会对父母产生怨恨，认为是他们破坏了家庭的和谐与幸福。 • 父母的行为榜样不佳：如果父母自身存在不良行为，如说谎、欺骗、不孝顺长辈等，孩子可能会对父母的行为感到失望和厌恶，进而产生恨意。因为孩子通常会把父母当作榜样，当榜样形象崩塌时，孩子的心理会受到很大冲击。

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