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与你相伴成长

当你疲惫的时候，寻觅安静之处，可选择坐下或躺下，闭上眼睛

崔黎明

当你疲惫的时候，寻觅安静之处，可选择坐下或躺下，闭上眼睛，将双手轻轻放置于腹部。专注于呼吸，感受每次吸气时腹部微微隆起，每次呼气时疲惫随之释放。心中默默念叨： “我允许自己放松片刻” “休息，是为了更好地重新出发” 重复 8 至 10 次深长呼吸，结束时伸展一下身体，让身体重新焕发生机。让疲惫的身体重焕活力，为后续工作注入全新能量。

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个人成长

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宋洪秋

经过三次咨询，那个彷徨在学校大门口的高一男孩，终于突破自己，跨进班级，回归学习生活，那个本就属于他的世界。不上学的背后，每个孩子有着不一样的原因。家长的不懈努力，孩子的不放弃，学校老师的鼓励，太多因素可以让孩子回归学校学习生活。

徐恒

我们对世界的包容度往往来自于对自己的接纳度每个人的行为都有可能出现偏差引发我们情绪的并不是行为本身而是这些行为我们曾被批评打压惩罚过所以它是“不好的不行的” 当我们无法接受有行为偏差的自己时对他人很难有更多包容

吴英梅

昨天回去看父母，早上自己还没有起床爸爸就做好了饭菜，都是我喜欢吃的，而且是爸爸自己种的菜，一家人坐在一起吃着来自父母满满爱意的饭菜感觉很幸福，也很感恩，亲爱的爸爸妈妈谢谢你们给了我生命，在成长的过程中，你们无微不至的爱着我，虽然我现在已经结婚生子，但是在你们眼里我永远都是孩子，这种幸福也只有回到你们身边才能感受到，我何其有幸能成为你们的孩子，亲爱的爸爸妈妈谢谢你们给予我温暖和爱，谢谢你们我爱你们。

王倩倩

从前，有一位农夫养了一头驴，不过，这头驴儿有点懒，偶尔会耍小聪明，不想干活。一天，天气突然变凉。农夫就想用家里多余的盐巴，到集市上换些棉花，为冬天做准备。于是，农夫就想到了驴儿，他牵来了驴儿，把盐巴放在了驴背上，向集市出发了。在农夫去往集市的路上，本来要经过一座桥。可是，在早些时日桥由于经年失修突然断掉了，暂时无法通行。因此，农夫必须要淌过桥下不深不浅的河水，才能到达集市。当农夫牵着驴儿来到河边时，他格外小心，牵着驴儿一点点过河，生怕驴儿跌倒在河中。谁知，怕什么来什么，驴儿还是滑了一跤，跌倒在了河中。好在，驴儿安然无恙，并没有受到任何伤害。不过，驴背上的两袋盐巴被河水侵湿后，开始融化，不停地往下滴水。农夫很无奈，但他没有责怪驴儿，继续牵着驴儿赶路。忽然间，驴儿感觉到自己背上的盐巴正在逐渐地变得越来越轻，一时间，驴儿好像意识到了什么，它不由得露出一丝狡黠的目光…… 终于，再到达集市后，农夫发现盐巴已经快化没了。无奈，他只有自掏腰包，装了几包棉花，把棉花放在驴背上，开始返回家中。在回去的路上，农夫又小心翼翼地牵着驴儿淌水过河，这时，驴儿想起了被水浸湿的盐巴。它觉得只要湿背上驮的东西沾到水，就会变轻。于是，驴儿就故意装作失足，又一次倒在了河里。农夫见状，连忙将驴儿拉起，驴儿也不停地挣扎着，费了很大劲才站起来。不过，这一次跌倒后，驴儿发现身上的棉花被水浸湿后，不仅没有变轻，反而变得异常沉重…… 无奈，驴儿不得驮着沉重的棉花，步履蹒跚地走回家中。到家后，驴儿直接累瘫在了地上。从此，驴儿再也不想偷懒，再也不敢自作聪明了…… 当你觉得身上的担子很重时，最好的办法就是把这个担子扛过去，然后，才能轻松放下。否则，就算你中途耍尽小聪明，为了一时的舒坦而偷懒躲避身上的担子，只会让它变得更加沉重。很喜欢一句话：“吃得苦中苦，方为人上人。” 千万不要害怕人生的“苦”，人生该经历的一点都不能少，只有在你经过千百次的锤炼后，你才可以品尝到人生的“甜”。人生就像一个容器，你能承受多少，就能承载多少。你能够承受别人所不能承受的“苦”，你才有资格享受别人享受不了的“甜”。千万不要自作聪明，愧对自己，愧对他人。天助自助者，老天总会眷顾那些奋发向上，脚踏实地的奋斗者！千万不要在人生的道路上为了一时的舒坦，耍小聪明。最终，只会自欺欺人。

那晓旭

幸福可以自己给，也可以是别人给，自己给可以幸福一生，但由别人给的话，万一那人停止了给予，那幸福也就到头了。

王义丽

生命是纯粹的火焰生命之海中升起的火焰

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