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住惯了的地方是很难离开的，想惯了的道理也很难丢掉。

王欣梅

住惯了的地方是很难离开的，想惯了的道理也很难丢掉。 ——约翰·斯坦贝克《愤怒的葡萄》

3温暖

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徐小慧

温暖了

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个人成长

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郝荣

当孩子愤怒时，我们要把它看成一种暗示，并问自己：“孩子想要的是什么？”愤怒的背后，定有所求。然后，我们只需平静的，温和的，不断给予孩子爱和帮助，孩子就能慢慢变得平静。千万不要跟愤怒中的孩子讲道理，更不要斥责批评他。这只会让孩子觉得，你在意的是对错，并不是他，进而导致亲子联结再次断裂。孩子愤怒时，接纳的效果远比说教要大得多。在美剧《小谢尔顿》里，有这么一幕。小谢尔顿突然在餐桌上发脾气，并愤怒离座。可他爸爸找到他时，并没有责怪他，而是认真地听他说狠话。直到小谢尔顿发泄完，爸爸才走上去，坐在他身边，跟他分享他同样糟糕的一天。并跟他说：“所以，我理解你经历的事情。”爸爸的接纳，让小谢尔顿很快平静了下来。所以，最后小谢尔顿对于爸爸提的建议，都欣然接受了。一场怒火，就此彻底熄灭。所以，面对孩子的愤怒，最好的做法是：接纳愤怒，看见需求。只有这样，孩子才能感受到自己被理解了，才会愿意对父母敞开心怀，才会愿意听取父母的意见，才能学会更合适的表达愤怒的方法。

刘伟

1、具有主动性、构成性、非言语性的特点，避免反应内容在言语化过程中变形，从而更具体地了解被测者的人格特征，捕捉到难以言表的心理冲突。 2、能初步了解被测者的智力水平，而不象WAIS测验那样有诸多局限性，并且不易造成心理创伤体验。 3、再度测验不会导致练习效果，有得利于反复施测，追踪观察。

李有军

1. 增强自信心：自信是与人交往的基础。通过自我肯定、积极心态和自我调节，就可以逐渐建立起自信心，从而更好地与人交往。 2. 学会倾听：倾听是有效沟通的关键。在与人交流时，要耐心倾听对方的观点和感受以及背后隐藏的含义，这样不仅给予了对方足够的关注和尊重，而且还能给予对方恰当的建议。 3. 掌握沟通技巧：学习并掌握有效的沟通技巧，如清晰表达、积极反馈、避免冲突等，这样有助于与人建立良好的关系。 4. 扩大社交圈子：积极参加各类社交活动，如聚会、志愿服务、兴趣小组等，可以结识更多的人，拓展社交圈子。 5. 培养共同兴趣：寻找并培养与他人的共同兴趣，可以增加彼此之间的话题和交流，从而促进社交关系的深入发展。 6. 尊重他人：尊重他人是建立良好社交关系的基石。因为尊重他人的观点、感受和隐私，才可以赢得他人的尊重和信任。 7. 不断学习和提升：社交能力的提升需要不断的学习和实践。可以通过阅读、参加培训课程、观摩他人等方式，通过不断的学习提升自己的社交能力。总之，提升社交能力需要时间和耐心，通过不断的努力和实践，你就会逐渐成为一个善于与人交往、拥有良好人际关系的人。

赵莎莎

在亲密关系里如果你要解决问题，就首先要弄清楚对方怎么了，当对方问你的想法和需求的时候，你也不一定能表达清楚，在你心里很多难受的感受都是一个模糊的存在，你需要对方对你这些难受的感觉了解，你不用用力表达，对方就可以知道你是怎么想的，并且知道为什么这么想。你也说不明白为什么会这样，但他得知道为什么会这样，你只能知道你很不舒服，但他要知道你为什么不舒服，这时候你就感受到了被理解。理解之所以让人舒服，是因为通过被理解，人的感受清晰了，自我认知清晰了，难受的感觉，一旦被聚焦，难受就变得可承受，所以，理解是为了化解人内心的难受，在愉悦的时刻，人较少需要被理解。理解，就代表了问题有被解决的可能，理解，也代表了他不会责怪你，会体谅你的可能，而他体谅你，你就不会感觉自己很糟糕，也不会被他惩罚。

赵莎莎

原文: 孔子穷乎陈、蔡之间，藜羹不斟，七日不尝粒，昼寝。颜回索米，得而焚之，几熟。孔子望见颜回攫取其甑中而食之。选间，食熟，谒孔子而进食。孔子佯为不见之。孔子起曰：“今者梦见先君，食洁而后馈。”颜回对曰：“不可。向者煤室入甑中，弃食不详，回攫而饭之。”孔子曰：“所信者目也，而目犹不可信；所恃者心也，而心犹不足恃。弟子记之，知人固不易矣。”（《孔子家语》卷五“困厄”第二十）译文孔子在陈国和蔡国之间的地方受困缺粮，饭菜全无，七天粒米未进，体力不支，白天也只能躺着休息。颜回不知道从哪里讨来一些米，回来后就煮起了饭，快要熟了。孔子却看见颜回用手抓锅里的饭吃。一会儿，饭熟了，颜回请孔子吃饭。孔子假装没看见刚才他抓饭吃的事，起身说：“我刚才梦见了先父，这饭很干净，我用它先祭过父亲再吃吧。”(用过的饭是不能祭奠的，否则就是对先人不尊重——成杰注)颜回回答道：“使不得！刚才煮饭的时候，有点炭灰掉进了锅里，弄脏了米饭，丢掉不好，我就抓起来吃掉了。”孔子叹息道：“人应该相信自己的眼睛，但即便是眼睛看到的仍不一定可信；人依靠的是心，可是自己的心有时也依靠不住。

李春兰

一个人从需要对方猜、等对方来满足自己的状态，走到主动告知对方、或自己满足自己的状态。就是在心理层面从无助的、没办法满足自己的小婴儿，慢慢成长为了有能力可以自我满足的成年人。

你来说说自己想法吧