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斯科特·派克发现,大多数人深陷苦海无法自拔,却也有少数人
胡建春
斯科特·派克发现,大多数人深陷苦海无法自拔,却也有少数人能够凌驾于人生的苦痛烦恼之上。这是为什么呢?经过反复思索,斯科特·派克得出结论,因为这些人都找到了一条少有人走的路。
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Franksaid
温暖了
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自然是最温和的心理治疗师。——荣格
方法:自然频率同步——赤脚踩草地10分钟,专注感受触觉与风声,通过“接地效应”稳定神经系统
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在过往经历中形成的创伤和“小伤口”的一个主要区别就是,在你还是个孩子时,意想不到的事情发生了,就像摔了一跤或磕破了膝盖,如果有人给你安慰和情感支持,这件事就只会是一个“小伤口”。如果没有人支持你,你就经历了忽视或抛弃感,甚至一个小小的事件也变成了一个发展性创伤。 而这种原始的痛苦或伤害的例子被识别、表达和支持后,才能释放出来被你认为是有害的羞耻感,重新生成有益于你适应生存的情感表达模式。
你来说说自己想法吧