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与你相伴成长

转老师分享：你得先看到那个脆弱痛苦的“我”，在这个基础

陈海霞

转老师分享：你得先看到那个脆弱痛苦的“我”，在这个基础上，升起慈悲，理解“我”，原谅“我”，一切才有真正的转变，然后你才能理解他人，原谅他人。否则，光靠头脑给出千万个理由都没有用，都是压抑

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

刘美欧

“使我们不快乐的，都是芝麻小事。我们可以躲闪一头大象，却躲不开一只苍蝇。”

黄强

不存在现在和未来，只有过去在当下一次又一次的发生。

李丽丽

来访者对我们心理工作的信任和厚爱是对我们工作最大的鼓励！感恩来访者对我们心理咨询工作的高度赞誉和认可

我会继续努力为更多的人群提供专业的心理咨询服务！

王倩倩

人本是人，不必刻意去做人，世本是世，无须精心去处世。简单为人，坦荡做事，不做作，不虚伪，真心换真心，实意对实意。世态炎凉，保持本色，不阿谀奉承，不逢场作戏，活得真实，过得自在。愿我们都能，不忘初心，坚守自我，在复杂的世界里，拥有一颗简单的心。

柯茜茜

当你的能量越来越高时，你开始真正理解每一个人。没有好坏，没有对错，只是他处在不同的能量频率，显现不同的状态，做了不同的选择。真正的爱是:允许、接纳、包容、善待、慈悲以及真诚。

姚晓萃

你好，这里是小姚老师的

我们似乎总在追问：“我应该怎么做？” 在开始分享「如何做」之前，我想先聊聊「何时不做」。现代人总被鼓励「解决问题」——焦虑了，就去消除焦虑；抑郁了，就去对抗抑郁。但心理学研究发现，真正的心理韧性，往往始于「允许问题存在」的能力。

为什么我们总急着「解决」情绪？ 1. 社会效率崇拜：我们习惯用「有没有用」衡量一切，包括情绪。但愤怒可能提醒边界被侵犯，抑郁可能是心灵在喊停。 2. 情绪羞耻：承认「我此刻无法振作」，比强迫积极更需要勇气。

任何情绪的存在都有其意义。抱抱自己，照顾好自己，不必着急做点什么

你来说说自己想法吧