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原本20块的外卖,免费配送。 当配送费突然变成5块的时候
史婧雅
原本20块的外卖,免费配送。 当配送费突然变成5块的时候,你一定觉得没办法接受,但是当配送费从5块变成6块的时候,你的反应就小多了。 这是因为,当人第一次经历某种强烈的刺激后,情绪会波动很大;再受到类似的刺激时,情绪反应往往要小很多,因为第一次的刺激已经冲淡了第二次刺激的感受。 一个职场的例子,从弹性工作制不打卡到需要打卡,大家非常不习惯,抱怨很大;然后从打卡满8小时到9小时好像容易接受一些,只对比时长,而忘了自由弹性一说。
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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杨燕
叙事治疗主张“如何讲述过去的故事,决定了我们的未来”,我是谁,我从哪里来,我经历了什么,我将走向何处 顾却来径,回望来时路,在那些经历里故事里包含了所有,本自具足的一切 ps:晚上一时兴起给自己来一次 oh 探索, 借助 oh 卡让那些为被看到,未被表达的故事得以发声,得以澄清
邵自力
工作生活都很迷茫,不知道该做怎样的选择,不知道路在何方? 一、让自己享受生活,吃喝玩乐、休闲娱乐、运动休闲、兴趣爱好全都可以去尝试,调整自己的心理和身体状态。 二、想到什么、想做什么,就去做,不要畏手畏脚,也不要害怕失败或者不长久,多尝试。没准就碰到自己喜欢的事情和想干的事情或者适合的事情。 三、让自己尽量的随心所欲,不用去考虑后果,也不用去考虑有没有意义,有没有价值。让自己跟着心走,让自己自由绽放。
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重复的模式,引发重复的念头, 重复的念头,引发重复的行为, 重复的行为,引发重复的结果,
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我们总会带着先入为主的信念进入关系。 这些固有信念就像是为我们带上的有色眼镜。 各种各样的颜色就是我们的期望。 在所有发生的事件里,我们会择取那些符合期望的信息进行关注,也会用符合期望的方式来解读这些信息。 关系中的期望会带来自我实现的预言,即使是不符合当下现实的期望,随着时间的推移,也最终也会变为现实。 我们通过暗示明示,微妙地传达出自己的期望。而对方在收到这些期望的信息后,也会调整自己的行为,做出符合我们期望的反应,从而使期望得到实现。 所以,就算感到失望、沮丧,也请一定要保持对重要关系的正面信念。借助时间的力量,我们的积极期待终究会逐渐制造出自己想要的圈子。 在关系中拥有成长性思维的人:总能看到关系里光明的一面,将对方往好处想,选择有利于关系的归因解释,期待得到善意的回应——而这些正是他们最终会得到的。
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很多家长认同对孩子要做情感支持,但是这个支持怎么做,其实不算太容易。比如孩子讲了一个事情,其中他有错误的行为,家长难道也要支持他做的对吗? 我女儿班级有个大家都很讨厌的女生,这个女生开黄腔,吹牛,很容易冒犯别人。我女儿也被她冒犯过。小女生最拿手的就是联合别的女生孤立其中的一个。我的女儿也不例外。有一次老师让这个被孤立的孩子回答问题,她一道也不会,我女儿落井下石说,你不是说你说你数学原来全校第一吗? 我说哎你这么讲会不会心虚,因为你数学成绩也不算好?我女儿说没关系,她不敢反驳,因为我跟我的好朋友在一起说的,我的好朋友数学很好。 我哈哈哈笑,说你这个行为好,说的好听一点叫狐假虎威,说的难听一点你知道是啥? 她也哈哈笑,说狗仗人势。 然后我俩笑成一团。 看起来我们并没有纠正她这个行为,但是她从此再这么做的时候会想起这个玩笑,她会知道这个行为是不恰当的。 这就是沟通的目的。我不对抗你的情绪,但是我会让孩子知道这个行为是错的。至于后面她怎么面对类似的错误,给她思考和改正的时间。
你来说说自己想法吧