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原本20块的外卖,免费配送。 当配送费突然变成5块的时候
史婧雅
原本20块的外卖,免费配送。 当配送费突然变成5块的时候,你一定觉得没办法接受,但是当配送费从5块变成6块的时候,你的反应就小多了。 这是因为,当人第一次经历某种强烈的刺激后,情绪会波动很大;再受到类似的刺激时,情绪反应往往要小很多,因为第一次的刺激已经冲淡了第二次刺激的感受。 一个职场的例子,从弹性工作制不打卡到需要打卡,大家非常不习惯,抱怨很大;然后从打卡满8小时到9小时好像容易接受一些,只对比时长,而忘了自由弹性一说。
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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关宏
有一种恶性循环叫“我永远过不上想要的生活” 我觉得自己不配,于是我不做任何事去争取那些我以为自己「配不上」的东西,这样的长期结果是,我发现自己确实「配不上」那些东西。 虽然那些东西我真的想要~
乔继文
心理学上说的自我妨碍,我用简单的方式理解:有时就是为原因找理由!比如:事情的结果是A,产生A的原因是B,产生B的愿因是C。C是B的理由,B是A的原因。我成绩没考好,因为我没发挥好,之所以没发挥好的理由是我感冒了!
林特
我们的大脑能思考问题,会有想法,也会纠结,看起来我们的生活都在我们自己的意识之下,都是自己选择的结果。其实不然,我们的生活有大部分都处于潜意识的控制之下。 想象以下几个场景,你可以用你的意识很好的控制自己吗? 1.去抚摸一只身上绝对干净的蛆虫。 2.看到喜欢的人不去注意他(她)。 3.坐海盗船的时候丝毫不慌张。 以上3个场景可以说很少有人可以做到,因为你想要这么做的时候,你会发现你被情绪深深的影响了。而这个情绪是你自己意识能够控制的吗?显然不是的,其实情绪,就是我们潜意识的一部分,包括心跳、呼吸、觉醒和睡眠其实都是潜意识控制的更多。 所以,我们看起来是自己的主人,但是实际上我们都在自己潜意识的影响下一步一步走到它希望我们变成的样子。
那晓旭
对自己严厉还是温柔, 都是我的自由。 --山本文绪
郭红玲
2月2日(周一)| 春节临近,“团聚”被描绘成温暖的画面,但内心的某个角落可能却感到紧绷:对催问的预设性焦虑、对关系互动的疲惫、或是与原生家庭相处时那个容易退行成小孩的自己。这份矛盾真实存在,且并不代表你不爱家人。 在物理空间暂时难以改变时,我们可以先为自己建立心理上的“情绪缓冲区”。一个简单有效的方法是:提前为自己设定一个“暂停暗号”——当感到情绪过载时,你可以去阳台“透透气”、去厨房“倒杯水”,用这个短暂离场的物理动作,给自己一个情绪着陆的空间。在心里,也可以默默重复一句温柔的定锚语,比如:“此刻的涌动终会过去,我在这里陪伴自己。” 如果在团聚的热闹中,你有一个可以完全属于自己的五分钟,你最想用它来感受什么?
和钰蓉
我要用全身心的爱迎接今日,因此我允诺自己 内心坚强而不因任何事情而困扰,跟人只谈健康、快乐及成功; 告诉朋友他们身上所有宝贵特质,看事情的光明面,并使之实现; 往最乐观的一面想,往最乐观的一面做并预期最乐观的结果; 要为别人的成功而高兴,就像自己成功要忘怀过去的错误,迈向未来更大的成功随时保持愉快的心情,以微笑迎向每一个人; 多花时间来要求自己,少花时间苛责别人对迎面而来的麻烦欣然以待,不忧、不怒、不惧~
你来说说自己想法吧