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与你相伴成长

If you are having a bad day

时峰

If you are having a bad day 如果你今天不顺利 Take a deep breath 来个深呼吸 Remember 请记住 It's just a bad day 不顺利只是一时的 Not a bad life 并不是一生都不顺

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个人成长

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谭话

恋爱里的不安感从哪里来？ 1.依恋模式影响，若早年形成焦虑型依恋，会习惯性担心被抛弃，过度关注伴侣态度变化； 2. 认知偏差作祟，容易放大对方的负面信号（如回复慢），陷入“他不爱我了”的灾难化思维； 3. 情感投入失衡，当一方投入远多于另一方时，会因害怕“沉没成本”损失而变得敏感多虑。

龚培军

龙应台说：所谓父母子女一场，只不过意味着你和他的缘分就是今生今世不断地目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影告诉你：不必追。这段话，像一幅多维图，从不同角度看到的是不一样的风景。您看到的是什么？孩子渐行渐远的寂寞？顺利放手的欣慰？时光渐逝的怅然？生活平顺的淡然？没有对错。

那晓旭

爱自己要爱护自己的身体，滋养自己的精神，接纳自己，允许自己，做自己的好妈妈，也爱身边的人事物。

那晓旭

每个人的心里，都藏着一个了不起的自己。只要你不颓废、不消极，一直悄悄酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，始终朝着梦想前行，就没有到达不了的远方。愿你带着赤诚的心，朝着明亮的地方，用力生长。 ——人民日报

范新斌

当代人的心理健康问题有可能与教育环境有关，人生观、价值观的扭曲，造成心理问题，中国优秀传统文化与时俱进，要渗透到每个人的心中！

衡世昌

改变，往往都是从小事做起，从细节开始。千里之行始于足下，任何事物都是一点一滴逐渐形成的。在这个过程中，别急于求成，沉下心来慢慢积累，时间终会对于你的付出予以奖赏。如果把困难看得太重，把自己看得太轻，就会轻易被困难打倒。其实有些你以为无法解决的难题，不一定就真的无解，而是你给自己设置了一个想象中的思维“牢笼”，把自己困在原地，不敢行动。许多时刻，你真正应该去突破的，不仅是自己的能力，还有自己的心态。可以靠自己把情绪调整好，沉得住气，直面挑战，笑对难题，如果靠自己有困难，你也可以找个咨询师聊聊，获得能量和支持。你终将成为生活的赢家！

你来说说自己想法吧