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与你相伴成长

真正的接纳，不是你刻意去做什么，而是当你不再逼迫自己时，

崔黎明

真正的接纳，不是你刻意去做什么，而是当你不再逼迫自己时，它会自然而然地发生。真正的自由，是你允许自己成为现在的样子，而不是强迫自己变成另一个样子。

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个人成长

相关回答

马红艳

今天我觉察我的思想.我留意自己思考的内容，频率以及这些思想如何影响我的生命体验。我的思想是为了创造和平与爱，还是为了制造混乱与恐惧？我时刻觉察头脑中的念头，并选择用充满喜悦，和平与爱的思想滋养自己。今日功课观察你今天有多少思想是出于爱，又有多少是出于恐惧。肯定语句我的思想是和平的，我的心灵是自由的。

王倩倩

人真正的醒悟，是对所有关系的放手。三观不合的人，逐渐远离，托举自己到高能量的地方，找到同频率的人

安美花

阅读时，看‮这到‬段话，特‮的别‬触动，忍‮住不‬要分‮给享‬你…… 把时‮放间‬在床上，成‮了就‬体重；把时‮放间‬在书上，成‮了就‬智慧把‮间时‬放在锻炼，成‮了就‬健康；把‮间时‬放在勤劳，成‮了就‬财富把‮间时‬放在市场，成‮了就‬事业；把‮间时‬放在家庭，成‮了就‬亲情行‮在动‬哪里，收获‮在就‬哪里；心‮在用‬哪里，风‮就景‬在哪里你‮生是‬命的主人，注‮力意‬和行动，放‮哪在‬里，你说了算！

史冬英

追求快乐本来是人的天性，可是你有多久没有真正感觉到快乐了？在我的来访者中间，有不少是因为没有办法感受到开心快乐而前来咨询的，他们在不知不觉中失去了快乐的能力。总结起来，导致不快乐可能有这么几种认知方面的原因： 1、认为只有做“有用”的事才可以开心。比如读书、健身这些事情是可以开心的，但刷剧、睡懒觉、打游戏就不行，即使当时确实感觉到开心，之后也会内疚，觉得自己浪费时间或不熟上进。但实际上开心就是开心，开心的结果才重要，而开心来源是无所谓的，你是人，不是工具。 2、认为享受开心需要有资格。这实际上也是把人工具化的一种表现形式，比如我只有通过了考试/取得职位/完成任务，才可以开心，或者只有别人都开心，我才能开心。但开心其实没有条件，每个人都有权利追求快乐，而且这种追求不需要承担责任。 3、认为开心会带来糟糕的结果。比如有的父母就看不得孩子开心，孩子只要开心了，父母就会想方设法地让孩子变得不开心，于是孩子长大了也不敢开心，总觉得开心后面跟着惩罚，并且他们会合理化自己的认知，认为开心意味着享乐主义，开心会让人堕落，好像只有费劲吧啦地活着才正常，才安心。可能在当代社会中，我们见识到了太多前辈们想都不敢想的东西，这些东西会极大地激发我们的欲望，而快乐是最容易想到的牺牲品。比如为了考上理想的大学，我们让渡了玩耍的快乐；为了陪伴孩子成长，我们放弃了一些娱乐和爱好；为了提升职场地位，我们不敢停下来休息.....但快乐是会溜走的，一旦失去了，后面是补不回来的，而长久的不快乐，会让人觉得空虚和无意义。所以请放下你的各种顾虑去开心吧，人的一生其实很短，不开心会是最大的遗憾。

徐恒

不去记得对别人的好是对自己的解脱可以不牺牲自己的给予是因为拥有而一直处于索取的人是因为自己匮乏光是因为拥有这一点就值得喜悦了要不要继续给予的主动权永远在自己手里而一直没有的人又怎么能期待他回馈嘞

薛英叶

渴望亲密，却总在关系中横冲直撞；害怕被抛弃，却总在爱中先开口伤人；一面哭喊着“别离开我”，一面又把人推得越来越远...... 这种让人费解的反复、极端、剧烈的情绪波动，其实并非“作”或“难搞”，而可能是——边缘型人格障碍 BPD患者往往会将童年时期与主要照护者之间的互动模式“内化”下来，并在成年后反复复制到亲密关系中极度害怕被抛弃，却反复制造让人想离开的情境为什么BPD患者会有如此矛盾的行为？原因在于他们常常被两种强烈的焦虑情绪所驱动。一种是“被抛弃的焦虑”，这是最常被注意到的；另一种是“过度融合的焦虑”，即对亲密关系本身的恐惧。边缘型患者陷入了一个两难境地：一旦与人靠近，就会激发其对亲密的恐惧；而当关系疏远时，他们又会陷入被抛弃的创伤体验。正因如此，他们在关系中不断摇摆：太近觉得窒息，太远又感到绝望。于是，患者的亲密关系对象，尤其是伴侣，被置于进退两难的境地——靠近会被推开，疏远又会被指责冷漠无情。这是一种经典的“双重束缚”情境。心理学家贝特森等人指出，处于这种状态下的人会产生强烈的挫败感、混乱和“快要疯了”的感受。最终，边缘型患者通过“循环心理动力学”机制，不可避免地达成了他们最恐惧的结局：虽然他们口口声声渴望亲密与爱，却最终摧毁了这一切。如果这种内心冲突未得到有效处理，这种循环将无止境地重复下去。

你来说说自己想法吧