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与你相伴成长

任何时候我们都有选择的权利之所以纠结不是担心对错而

贾莉

任何时候我们都有选择的权利之所以纠结不是担心对错而是不想承担选择以后的结果你的选择永远都是对的只要你有足够的勇气承担

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

张志军

处理执迷情绪的核心是：先接纳情绪的存在，再通过理性分析与行动切割，逐步将注意力拉回自身可控的事务上。具体可按以下3个步骤操作：暂停与命名：当执迷感（如反复想一件事、一个人，无法控制）出现时，先主动暂停当前思绪，在心里清晰命名它（“我现在陷入了对XX的执迷，这是一种情绪反应”），避免被情绪完全裹挟。理性剥离“可控”与“不可控”：拿出纸或在脑中梳理，明确“执迷的对象中，哪些是自己能控制的（如自己的行为、态度），哪些是完全不可控的（如他人的选择、已发生的结果）”，并告诉自己：“我只需要关注可控部分，不可控的反复纠结也没用。” 用“行动替代”转移注意力：立刻投入一件需要专注的具体事务（如工作任务、运动、学一个小技能），用实际行动占据大脑认知资源，减少执迷思绪的反复出现。初期可多次重复此步骤，逐渐弱化执迷的惯性。关键提醒：执迷本质是对“未满足需求”的过度聚焦（如渴望认可、害怕失去），处理情绪的同时，可试着探索背后的深层需求（比如执迷于他人评价，可能是需要自我价值感），并通过自我提升、建立支持系统等方式直接满足需求，从根源减少执迷。

许欢

如果你感觉生活很被动，总是选择的不是内心最想要的，或者往往为了他人牺牲自己的意愿，这时候你可能对自己不是很了解，看不到自己内心的需求，生活中感到压抑，很疲惫，感觉没有力量掌控自己的人生，你需要去找到自己，看到自己，认识自己，了解自己。

李敏

为什么你买了很多课，听了很多道理，依然好像过不好这一生那是因为从“知道”到“做到”，需要老师陪着你走一遍这就是心理赋能教练的意义

王欣梅

人与人之间的任何依赖、依附、依靠、依恋，发展下去一定会搞砸了关系。一个自身很独立且人格完整的人，可以让任何关系都很融洽。 ——《半山文集》

王珊

从沙尘暴中逃出的你已不再是跨入沙尘暴时的你。是的，这就是所谓沙尘暴的含义。｜村上春树《海边的卡夫卡》

李士利

如何区分激情和亲密呢?抱一下就知道了。如果你和伴侣越抱越兴奋，那你们之间产生的就是激情:如果你们之间越抱越打瞌睡，那么你们之间产生的就是亲密。因为亲密会让人放松，让你的内心越来越平静，而不是像激情那样，让人想要躁动。

你来说说自己想法吧