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与你相伴成长

郑洁

0温暖

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评论

1年前

哈哈哈~是的

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是否会滔滔不绝的说自己的观点以说服别人是否会在一个场景无法安住聆听别人是否总是有想要辩驳的胜负欲望是否对于别人的表达会有很多不耐烦这时其实是自己的傲慢心正在升起历事练心自我成长了才有可能影响别人

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一次特别的“走近” 走近特殊儿童心里的房子看看ta的世界听听ta的声音

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人的一切心理煎熬，本质是责任的越界与秩序的崩塌：你揽下了他人的情绪罪责，背负了他人的行为后果，最终用别人的过错，碾碎了自己的内心。余生，别再做那个背负所有人痛苦的苦行者，别再用别人的过错，碾碎自己的一生。真正的心理觉醒，是清晰划分责任边界。学会把情绪还给他人，把责任还给他人，把痛苦还给制造它的人，把自己还给自己。不越界、不越责、不讨好、不内耗，让后果教育他人，用边界守护自己，守住内心的秩序与平和。希望你我，都能卸下不属于自己的重担，归还不属于自己的痛苦，活得清醒、通透、独立、轻松，忠于自我，珍爱自己，不负此生，不扰本心。【不解之处，欢迎来探讨交流】

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放下对完美的追求，「完成」比「完美」更重要

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每个人的生活中，都难免会遇到一些烦恼和压力。放下“内耗”，学会释怀，错过的别再不舍，拥有的好好珍惜，才能微笑着向前走。人生宝贵，要把时间花在美好的事物上。放下心中压力，从容过好每一天，当你带着洒脱的心态一路向前，美好的生活自然会向你奔赴而来。

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很多人读了很多书、上了很多课程，却依然过不好自己的人生。因为人生面临的问题大都是关系问题，自己跟他人的，自己跟自己的。而关系的能来自于自己童年与父母关系的互动方式。如果儿童在经历了依恋关系的缺失和压制性的情感体验。这些经历和体验又正好发生在他们的安全需求需要得到回应、自体调节的基础能力需要规范和发展的时刻。因此，他们很可能会在情绪和自体调节方面呈现出长远性的困难。除非，他们处在一种情感被承认和允许讨论的关系中，否则，他们不太可能发展出了解自己优缺点的能力，也不太可能发展出描述他人的协调的能力。当情绪被激活时，这些代表性的能力对处理情绪以及自上而下地调节情绪很重要。在情感理解上和沟通能力上的欠缺，也使他们在面对创伤经历时处于更不利的地位，因为他们没有能力去识别自己的感受、讨论自己的经历和反应。所以，要过好自己的一生，能够处理好自己跟自己，自己和他人的关系，并发展出这种能力。就要投入到一段具有矫正性体验治疗的关系中，重新建立新的体验，发展理解自己、理解他人的能力。而这种关系就是咨访关系！

你来说说自己想法吧