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与你相伴成长

困在逃避型牢笼的表现? 假装不好的事情没有发生，回避着这

黄艳

困在逃避型牢笼的表现? 假装不好的事情没有发生，回避着这些事情，用不去感受情绪的方式保护自己或别人。危害：逃避现实，压抑情绪，逃离原因：那些感受让我们感到不舒服；我们不认为那些感受应该出现；我们害怕自己的那些感受会伤害别人；我们害怕那些感受可能意味着什么？

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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唐笑娟

认知心理学家艾丽斯著名的ABC理论:人的情绪和行为后果（Consequence）不是由某一诱发性事件（Activating event）的本身所引起，而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价（Belief）所引起的。古希腊哲学家埃皮克迪特斯就曾经说过：“人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰” 。所以我们是自己情绪的掌控者，适当改变对人和事的解释和评价，可以改善自己的情绪。

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费伦齐提出“全能感”到随着成长，这种全能感必须逐渐“幻灭”，让位于对外部现实的认识和对客体的依赖，从而发展出健康的现实感。适度挫折的重要性。过度挫折或者扫平本来属于一个人的挫折，都可能难以发展出健康的现实感，形成病理性的全能感或者退行。学习客体关系精神分析。从克莱因到玛格丽特.马勒到Bowbly。依恋是终点还是起点?

王欣梅

不是因为事情困难我们才不敢去做，是因为我们不敢去做，事情才变得困难的。 ——赛尼卡

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当你能量变高，世界会以另一种面貌呈现在你面前能量提升是一场持续的内在革命，是思维与行动的双重修炼从今天开始，锚定目标、优化环境、强健身体、转化思维，一步步提升你的生命能量场当你内在的光足够明亮，属于你的星辰大海，终将主动向你奔涌而来。这并非命运的施舍，而是你用持续的能量升级，为自己写下的最强自我预言你我共勉

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我们总希望能够控制全局让所有的发生按我们的意愿呈现这让我们每时每刻都处于紧绷然而所有的事物都有它的因缘际会因缘未到时无论怎样推进都无法促成当能看见无常就能放下抓取真正的放松去顺应万物自有的规律

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生活里不必要渴求别人的理解和认同，因为别人也没有这些义务。静静的过自己的生活，心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。

你来说说自己想法吧