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我的痛苦源于我我的快乐源于我建立一个什么样的自我就

时峰

我的痛苦源于我我的快乐源于我建立一个什么样的自我就决定了选择什么样的人生

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个人成长

相关回答

肖洁

情绪失控是引发夫妻吵架的一个重要原因。比如，你在炒菜，发现没有酱油了，你让老公去楼下超市买瓶酱油。结果老公不仅不行的，还在玩手机。你一定气不打一处来，于是从一瓶酱油的争吵上升到对方缺乏责任感，对自己不关心，不照顾家庭等等，小争吵带来大战争。练习觉察可以解决争吵问题：第一步，我观察到了什么第二步，我感受到了什么第三步，此刻我需要什么第四步，我对自己有要求，还是对他人有要求

高雪梅

人处在低谷期时，很容易滋生一种「绝望感」，好像痛苦是无边无际的。这种情况下，其实不必要着急振作起来，接受并允许自己目前以及在未来一段时间内，可能就是这样子，痛苦的、打不起精神的、疲倦的、灰暗的。没有关系的，人生很长，给自己放个「假」吧。

翟桦

以往，我们喜欢这样互相祝福：祝你一切顺利。这是美好而善意的祝愿，但很多时候，却是一个很难实现的愿望。因为这种顺利，过多依赖外在的稳定和美好。而现实是，从古至今，外在往往是多变、不确定且复杂的。这个愿望，犹如希望大海永远平静一样不现实，更易带来失望。所以，我现在更喜欢这样祝福自己和他人：愿一切境界，都能转化为你生命成长的增上缘，无论它是顺境还是逆境。

张凤琴

刚刚看书的时候，读到作家罗兰的这段话： “一个人能从日常平凡的生活中发现快乐，就比别人幸福。”把它记下来送给自己。往后的日子，愿所有磨难终将过去，所有期盼皆会实现，在平凡的生活里，活出不平凡的精彩。

陈芬辉

前几天播下的种，今日长成破土的苗人生也是一场「成长型投资」，让我们此刻播下「更好的自己」这个种子~ 看见：发现每一次微小进步接纳：包容暂时的“长势不均” 重启：敢于推翻重来的勇气调整：适配人生“土壤”的智慧芬辉陪你在「自我迭代」里深耕让每一步「看见 - 接纳 - 重启 - 调整」都成为绽放的伏笔，收获绽放成长过程，已是最好的礼物～ #你只管努力

把结果交给时间

张红

有“一点就炸”和“贵人语迟”两种类型的人，这是心智成熟的一种表现。从一个“一点就炸”的人，成长为“反射弧”长一点的人，是一次生命的跨越。刺激是别人的事，选择应对刺激反应才是自己的的事情，我们改变不了外界的刺激，但我们可以选择应对刺激的方式。

你来说说自己想法吧