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当你觉得被黑暗包围，只要还有影子，请记住：连影子存在的必

赵雅钰

当你觉得被黑暗包围，只要还有影子，请记住：连影子存在的必要前提，都是你正站在光里

2温暖

1回答

悦澄

温暖了

#

哪个瞬间你感到很迷茫

评论

悦澄

4个月前

是啊，至暗时刻影子都不见了，听着有些悲伤

相关回答

李春娣

前段时间在网络上看到李松蔚老师说的一句话：“‘成为更好的自己’这句话，其实是对自己的霸凌。好像我必须活得更好，才值得活着”。 “成为更好的自己”原本是一个美好的期许和愿景，但过度地、无休止地要求“成为更好的自己”，便成了一种魔咒，是一种对于自己的剥削和暴力。因为这施暴者是我们自己，这枷锁变得更加难以挣脱。或许我们没有立竿见影的办法去剪断锁链，但允许自己感受到倦怠，也为自己腾出一些心理空间，去再次重新审视那些何为“更好的自己”，是否必须成为“更好的自己”。祝愿你，当疲倦时，能允许自己喘息和休憩；更为重要的是，祝愿你，有接受“没那么好的自己”的勇气，有“我可以，也可以不可以”的底气

叶婷

恋爱和结婚都是人类社会中非常普遍的现象，但它们有哪些不同呢？ 1. 目的不同恋爱的主要目的是寻找自己的另一半，体验爱情的甜蜜和浪漫。而结婚的主要目的是建立一个家庭，共同承担家庭责任，相互支持和照顾。 2. 社会认可度不同在大多数文化中，结婚被视为一种社会认可的行为，是一种正式的家庭关系。而恋爱则没有这种正式的社会认可，它更多地是私人行为，与社会无关。 3. 压力和责任不同恋爱的关系相对轻松自由，没有太多的责任和压力。而结婚则需要承担更多的责任和压力，包括经济上的支持、家庭的责任、子女的教育等等。结婚需要更多的关注和努力来维持婚姻的稳定幸福。

赵莎莎

什么是述情障碍？述情障碍（Alexithymia），指个体在情绪认知与表达上存在显著困难，具体表现为：无法准确识别自身的情绪感受（如分不清生气和委屈）、难以用语言描述情绪（如 “心里不舒服，却说不出哪里不舒服”）、缺乏想象与共情能力，同时可能伴随以身体不适替代情绪表达（如用头痛、胃痛表达焦虑）的一种心理特质。需要注意的是，述情障碍有程度差异：轻度述情障碍者可能只是偶尔说不出情绪，重度者则可能长期无法识别自身情绪，甚至影响正常社交。它并非后天习得的习惯，更多与先天神经机制或童年经历相关，且男性发生率略高于女性。明显特征: 1.情绪识别不能个体对自身情绪的感知模糊不清，难以区分和命名具体的情绪体验（如愤怒、悲伤或恐惧），只能笼统地感受到“不舒服”或“不对劲”，常将情绪体验误判为单纯的身体不适。 2.情感表达不能由于缺乏将感受转化为情绪词汇的能力，个体无法直接表达情感，只能通过行为（如回避、冷战）或躯体症状（如头痛、胃痛、失眠）来间接传递内在状态，导致真实感受难以被他人理解。 3.共情能力受损难以识别和解读他人的非语言情绪信号（如表情、语气），无法理解他人的情感反应，因此在社交中常显得反应不当或冷漠，并非出于故意，而是源于根本的情感理解缺位。 4.象征思维贫乏内在想象活动显著受限，思维方式偏向具体化和实用主义。难以理解艺术、隐喻等抽象情感表达，很少通过回忆或想象进行情感体验，导致内在世界缺乏情感层次与色彩。

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著名心理学家斯科特.贝克认为:“人生本就是一连串的难题，生命的真谛就在于面对与解决问题的过程。”面对问题，并寻求具体的解决之道，这本身就是一个令人痛苦的过程。我们需要直面黑暗，但在这种直面之中，我们也会获得突破黑暗、走向光明的素质一通过心理学去理解逆商，利用心理学去提升逆商，你将会获得更全面的成长。

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4月29 日下午18：00～23：00 4月30日 7：00～9：00 17：00～23：00 5月1日～2日全天需要的伙伴请提前预约，请知悉！

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