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当你觉得被黑暗包围，只要还有影子，请记住：连影子存在的必

赵雅钰

当你觉得被黑暗包围，只要还有影子，请记住：连影子存在的必要前提，都是你正站在光里

2温暖

1回答

悦澄

温暖了

#

哪个瞬间你感到很迷茫

评论

悦澄

10个月前

是啊，至暗时刻影子都不见了，听着有些悲伤

相关回答

肖平平

有时候生活就像你从超市拎出来一大袋东西，好重好沉好累，细细的塑料勒得手很疼，两只手来回倒腾。可是没有哪一次你是拎不回家的，我的意思是都能过去。但凡换个人走你走过的路，都不一定能安然无恙地站在这里。

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你「腦腐」了嗎？英國牛津大學的出版社每年都會選定他們的牛津年度關鍵字，2024年的關鍵字叫「腦腐（Brain rot）」，也就是大腦腐蝕的簡稱。「腦腐」這個現象，可說是數位科技進展的一個必然的趨勢。今天從《失控的焦慮世代》這本書，來拆解到底是什麼原因導致所謂的「腦腐」現象？本書作者強納森・海德特是一位社會心理學家，在書中主要針對孩子與青少年所面臨的問題進行深入探討，但如果以成年人的角度來閱讀，會發現其中不少觀點同樣適用於大人。腦腐是什麼？「腦腐」這個詞，指的是心理或者是智力的狀態有退化，特別是因為接觸到過多那種瑣碎、沒有挑戰性的內容所導致的。這不僅僅是青少年的問題，成年人也會受到影響。有三個核心要素會造成「腦腐」： 1.訊息太表淺不管是短影音、社群媒體還是新聞報導，內容都是簡單到幾秒鐘就可以你讀完。實際上，沒有什麼深入思考的空間。 2.刺激強烈影音強調特效、素材、語速快，讓大腦要持續被這種情感性的刺激所激發。大腦很喜歡新鮮感，刺激過於強烈的時候，大腦會習慣這種快感，漸漸失去耐心去面對那些需要時間、精力的任務。 3.缺乏空白現在的資訊，幾乎是無縫接軌。想要什麼時候看，就什麼時候看；覺得不夠精彩，可以快轉或是跳過一集看完。幾乎沒有停下來讓大腦休息的時間，沒有空白，也就不會有沉澱，當然不會對接收到的訊息進行思考。

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愿所有人去年的烦恼全清空，今年的快乐全拉满，咱就是要开心一整年！

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糖果效应，又称迟延满足效应，指的是一个人为了获得更大的长远利益，而愿意放弃眼前的即时满足的现象。这个效应源自一个著名的实验——棉花糖实验。[OK]实验中，能够等待更长时间后再吃糖果的孩子，在成长过程中往往展现出更强的自我控制能力、更高的成就以及更好的应对压力的能力。反之，那些立即吃掉糖果的孩子，在后续的成长中则表现出更多的行为问题、较低的成就以及较差的应对压力的能力。

延迟满足其实是一种克服当前困难情境、追求长远利益而自愿延缓或放弃当下满足感的选择。这种能力对个人的成长和成功至关重要，能帮助人们建立清晰的规划和长远的目标，提高自制力，抵制诱惑，从而实现更大的成就。

这种能力并非随着年龄的增长而自动增强，而是需要通过有意识的训练和培养来逐渐形成。

可以帮助个人主动跨越短期困扰、锁定远期目标的关键策略，它锻造清晰规划力、强大自制力与抵制诱惑的坚毅，为个人成长与成功铺就坚实阶梯。

宋慧敏

（接上文）但是，现实中很多女孩。谈了几年恋爱，却不知道对方的真面目。婚后、产后才发现自己嫁个人渣。其实就是暴露了自己太多的需求，比如：不想做家务、不想生孩子、想要管钱……你不断的提要求，就是引导他照着你的要求演……他真有可能忍辱负重到榨干你价值那天，把你踢掉或者报复你。但是顺着他的人性，让他快乐几天，他很快就飘了。上赶着哄他几天，看看能飘成什么样子，看看能不能有点自知之明。你夸他帅、夸他有本事只是怀才不遇，看看他的反应，就知道他内心深处是多么自命不凡…… 上赶着伺候几天，内衣、袜子洗几天，你就知道他能懒成啥样儿了…… 上赶着买几次单，看他是习以为常、等着以后花你的，还是懂得礼尚往来或者是直接拒绝你出钱，就知道他对于金钱的态度了。总之，少对他提要求，多满足他的需要，顺着人性去开发他，这个人的底色就被摸的七七八八了…… 明天继续说~

你来说说自己想法吧