情说App
与你相伴成长
打开APP
遇到小事就与周围的人反复交谈,并可能有焦虑的迹象。容易被
王冰冰
遇到小事就与周围的人反复交谈,并可能有焦虑的迹象。容易被激怒,情绪不稳定,一点小事就可能大发雷霆等。注意力集中困难,对声光敏感,自觉记忆力减退。
0温暖
0回答
#
焦虑怎么办
相关回答
余启亮
在我们生活和工作中,常常会遇到一种现象,总是不自觉地在自己心里先挂上一只“鸟笼”,再不由自主地往笼子里放“小鸟”。“鸟笼”是那个可能会引起冲动消费或者争议的行为,其实是可以避免的,“小鸟”是为了解释那个行为平息争议而做出的补偿行为。这种现象就叫“鸟笼效应”。要远离让人欲罢不能的“鸟笼”,不要给自己增加争议是非的机会。
尤四海
我们每天都在放松与紧张之间切换,比如说:醒来的自己就开始了紧张的意识活动,而睡眠时意识活动得到了放松。 而心理问题表现之一,就是紧张过度放松难,这是焦虑;或者是放松过度紧张难,这是抑郁。
杜迪文
《开明国语课本》1934年: “摇摇摇 柳树条 柳条绿 柳条长 …… ”
史新新
女性心理咨询师在处理男性来访者关于性的议题时, 咨询师应首先看见来访者, 看见他主动寻求帮助的勇气, 看见他此时正身处痛苦中, 咨询师既需要展现出专业的共情与理解,又必须清晰地守住伦理和专业的边界。
那晓旭
之所以感觉活得累,并不是因为自己过得不好,而是太在意外界对自己评价。 让我们学着接纳自己,一起点亮心中的光,让人生越来越饱满丰盈。
庄会谦
人生只需要承担自己应该承担的责任即可,过度的执着想替父母的承担重担,那不是爱也不是孝,而不是爱的序位的错位,即不能减轻父母的负担,也不能过好自己的一生,甚至有可能重蹈覆辙,延续父母的苦难。
你来说说自己想法吧